Көптеген адамдар әрдайым, тіпті қажет емес кезде де ойлайды. Мысалы, біз кейбір жаңалықтарды санамызда бірнеше рет ойнаймыз, бастық қадағалауды талап етсе, оған жауап берудің, күйеу жұмыстан кешіктірілгенде басымызға қорқынышты суреттер салудың және т.б. қажет болғанын елестетеміз. Біз көбінесе өткенімізді немесе болашағымызды ойлаймыз, қазіргі жағдайымыздың қалай өтіп жатқанын байқамаймыз. Сонымен, тітіркендіргіш ойлардан қалай арылып, жан тыныштығын табуға болады?
Ойды тазартудың бірден-бір жолы - медитация. Медитация - бұл адамның ақыл-ойы үнсіз болатын күйі, бұл нәзік энергияларды өткізуге арналар ашуға мүмкіндік береді. Энергетикалық қабықшалар мен энергия орталықтары (чакралар) қоректенеді.
Медитацияның көмегімен сіз тынышталып, демалып, энергиямен қанығып қана қоймай, сонымен бірге өмірде қандай бағытта қозғалу керектігі туралы түсінік, түсінік таба аласыз.
Сарапшылар ақшаны, сүйіспеншілікті немесе басқа нәрсені анық емес етіп қоюға кеңес береді. Бұл жағдайда медитация нақты нәтиже бермейді. Нақты міндеттер қою әлдеқайда тиімді, мысалы, пікірлесімен кездесу, жаңа пәтер немесе көлік алу. Сонымен қатар, қалағаныңыз қалай орындалады деп уайымдаудың қажеті жоқ, сіз соңғы нәтижеге шоғырлануыңыз керек, оны сезініп, сұрағандарыңыз бар сияқты сезінуіңіз керек.
Медитация қуат, ресурс береді, мүмкіндікті көруге мүмкіндік береді, ал сананың міндеті - бұл мүмкіндікті жіберіп алмау және қажетті сәтте әрекет ете бастау.
