Барлық адамдарда құлақтың қозғалуына мүмкіндік беретін бұлшық еттер бар. Алайда, көпшілігі оларды қалай қолдануды білмейді. Уақыт өте келе адамның құлағын шайқау қабілеті төмендеді, бірақ оны бәрібір жасауға болады. Сізге қандай бұлшықеттерді қолдану керек екенін түсінуіңіз керек.
Бұлшықет
Құлақты қозғалатын бұлшықеттер оның үстінде (құлақтың жоғарғы бұлшықеті) және оның артында (құлақтың артқы бұлшықеті) орналасқан. Құлақты алға-артқа, сондай-ақ жоғары-төмен жылжыту үшін сіз бұл бұлшықеттерді қалай қолдануды үйренуіңіз керек. Әдетте, адам оларды ешқашан пайдаланбайды, сондықтан бұл бұлшықеттерді қозғалысқа келтіру үшін сізге әртүрлі тәсілдермен тәжірибе жасау қажет болады.
Бұлшық еттерді сезініңіз
Дұрыс бұлшықеттерді қалай пайдалану керектігін түсіну үшін айна алдында тұрып, құлағыңызды сезінуге тырысыңыз. Саусағыңызды құлақтың артына қойыңыз - артқы құлақтың бұлшық еті орналасқан жерде. Осылайша сіз өз әрекеттеріңіздің дұрыстығын басқара аласыз. Мүмкіндігінше құлағыңызды қозғалтуға тырысыңыз. Сіз ерекше сезімдерді сезінуіңіз мүмкін, тіпті сіздің құлағыңыз қозғалатын сияқты көрінуі мүмкін. Егер солай болса, онда сіз дұрыс бұлшықеттерді қолдандыңыз. Айнаға қараңыз, құлақтың аздап қимылдауы міндетті түрде көрінеді.
Егер сіз істі аяқтауға тырыспасаңыз, бет бұлшықеттерін қимылдатып көріңіз. Қастарыңызды жылжытыңыз, аузыңызды ашыңыз және жабыңыз. Көптеген адамдар, мысалы, есіндіргенде немесе қастарын көтергенде, құлақтарын тыныш қозғайды. Құлақ бұлшықеттері, дененің басқа бұлшықеттері сияқты, көбінесе айналасындағы бұлшықеттермен бірге жұмыс істейді.
Егер сіз теріңіздің және шашыңыздың қозғалысын құлағыңыздың ар жағында сезсеңіз, жаттығуды жалғастырыңыз, сіз дұрыс жолдасыз.
Айна алдында күліп көріңіз. Бұл көбінесе құлақтың кішігірім қозғалыстарына әкеледі, яғни. қажетті бұлшықеттер қатысады.
Құлақ бұлшықеттерін оқшаулаңыз
Егер сіздің бет-әлпетіңіздің кесірінен ғана құлағыңыз қозғалса, ол онша әсерлі көрінбейді. Қандай бет қимылдары құлағыңыздың қозғалуына әкеліп соқтыратынын анықтағаннан кейін қажетті бұлшықеттерді оқшаулап көріңіз, яғни. оларды ғана жылжытыңыз. Құлақтарды қозғау олардың айналасындағы теріні қозғаусыз мүмкін емес, бірақ, ең болмағанда, сіз бет бұлшықеттерін қозғалтпауға, мысалы, қасыңызды көтермеуге немесе аузыңызды ашпауға үйренуіңіз керек. Бұл қабілет біртіндеп және үнемі жаттығудан кейін ғана пайда болады.
Көзілдірік киіп көріңіз. Олар азайған кезде сіз бейсаналық түрде оларды құлақ бұлшық еттерін кернеу арқылы ұстап тұруға тырысуыңыз мүмкін.
Бұлшық еттеріңізді жаттықтырыңыз
Сіз тек дұрыс бұлшықеттерді басқаруды үйренгеннен кейін де, сіз құлақтарыңызды жеткілікті түрде қозғала алмайсыз. Бұл сіз бұл бұлшықеттерді ешқашан қолданбағаныңызға байланысты, сондықтан олар нашар дамыған. Құлақ бұлшықеттеріңізді үнемі жаттықтырыңыз, уақыт өте келе олар күшейіп, құлақтарыңыздың қозғалысы айтарлықтай байқалады.
