Көптеген адамдар айналасында қанша энергия бар екенін тіпті ойламайды. Бірақ сіз оны жасырын мүмкіндіктеріңізді дамыту үшін немесе сауықтыру мақсатында қолдана аласыз. Мұны білу үшін энергияны қабылдаумен және оның дұрыс бағытта ағу бағытымен байланысты бірқатар қабілеттерді дамыту қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Қоршаған заттардың да, өз заттарының да энергиясын сезінуге үйрену үшін алақаныңызды бір-біріне жағыңыз. Мұны өте қарқынды жасаңыз, жылынғанға дейін жылдамдықты біртіндеп арттырыңыз. Содан кейін оларды аздап жайып, сезімдеріңізді бақылаңыз. Мүмкін сіз суық, жылы, ысқырық, толқын және т.б. - әр адамның әр түрлі тәсілі бар.
2-қадам
Егер сіз энергияны бірден сезінбейтін болсаңыз, сізге қажет нәтижеге жету үшін аздап жаттығуға тура келеді. Біраз уақытқа алақаныңызды жайып, қайтадан біріктіруге тырысыңыз.
3-қадам
Сіздің қабылдауыңызды жақсарту үшін күн сайын энергетикалық жұмысқа шамамен бес-он минут уақыт бөлуге тырысыңыз. Кейде, алғашқы нәтижелерді алғаннан кейін, сіз бір сәтте ештеңе сезбей қалуыңыз мүмкін. Бұл сіздің шаршауыңызға, науқас болуыңызға немесе сарқылуыңызға байланысты болуы мүмкін. Бұл жағдайда өзіңізді жақсы сезінген кезде энергиямен жұмыс істеудің басқа уақытын таңдаңыз.
4-қадам
Осы қарапайым жаттығуды меңгергенде, алақанның арасында энергетикалық доп пайда болып жатқанын ойша елестетіп көріңіз. Мұны сезгенде, жай ғана еденге тастаңыз. Сонда сіз доптың алақан арасында тарылып, кеңейіп жатқанын елестете аласыз. Өзіңіздің сезіміңізді есіңізде сақтаңыз.
5-қадам
Әрі қарай, сіз допты түстермен ойша толтыруға тырыса аласыз. Мысалы, көк немесе жасыл емдеуге жарайды.
6-қадам
Содан кейін сіздің ойыңызда жылы қызыл шарды елестетіп, оны салқын көкке және керісінше өзгертіңіз. Әрі қарай жаттығулар жасау үшін кез-келген екі табиғи заттарды қолданыңыз: қарағай, раковиналар, теңіз жағалауынан дөңгеленген тастар, каштан, конус және т.б.
7-қадам
Оларды алдыңыздағы үстелге қойыңыз. Қолдарыңызды заттардың үстіне қойып, олардың энергиясын сезінуге тырысыңыз. Сіз әртүрлі объектілерден әртүрлі сезімдер аласыз. Мысалы, қурап бара жатқан гүлге қолыңызды тигізгенде, сіз суық боласыз, ал сау өсімдіктер жылулық шашады.
8-қадам
Алақаныңыздан келетін энергия ағынын қалай басқаруға болатынын білу үшін дәптерге немесе өшіргішке ілулі тұрған инеге орнатылатын табиғи фольгадан жасалған үшбұрышты пирамидада жаттығыңыз. Энергетикалық допты алақанның арасына шоғырландыр. Алақаныңызды пирамидаға бұраңыз және допты айналдыра ойша бұйырыңыз. Осылайша, сіз энергияны сезініп қана қоймай, оны басқаруды да үйрендіңіз.
