Интернет - адамзаттың керемет өнертабысы. Үйден шықпай-ақ, әлемнің басқа бөлігінде не болып жатқанын оңай білуге, досыңызбен сөйлесуге және кез-келген дерлік ақпаратты алуға болады. Бірақ виртуалды өмір адамдарды тартады, оларды компьютерге тәуелді етеді. Ал қазір ата-аналар мен психологтар онлайн режимінде болуды шектеуді үйрену бәрінің қолынан келе бермейді деп алаңдайды. Интернетте серфингті қалай тоқтатуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Адамда бар ең құнды нәрсе - бұл шындық екенін түсіну. Әңгімелесу немесе әлеуметтік желінің жаңалықтар лентасын шексіз тексеру, ал сіздің өміріңіздегі ең жақсы жылдар өтеді. Уақытты қайтару мүмкін емес, ол мәңгілікке кетеді. Бұл таптырмас және ең құнды ресурс. Өзіңізді бес жыл, он, жиырма, елу жылдан кейін елестетіп көріңіз. Егер сіз өміріңізде ештеңе өзгертпесеңіз ше? Сіз өткен жылдармен мақтана аласыз ба? Өмірлік тәжірибені тарататын адам табыла ма? Жақын жерде иығынан қағып, қиын кездерде сүйенетін адам бар ма? Немесе сіздің бүкіл өміріңіз виртуалды кеңістікте бола ма? Бір сәтте Интернет жоқ болады деп елестетіп көріңіз. Сіз тірі қалып, бақытты бола аласыз ба?
2-қадам
Интернетке тәуелділіктен арылуды бастаңыз. Ол үшін өмірдегі қызығушылықтар мен ойын-сауықтарды табыңыз. Егер сіз жай ғана компьютерді өшірсеңіз, онда тағы бір тәуелділік пайда болады - теледидар. Айналаңызға қараңыз. Әлемде көптеген қызықты нәрселер бар! Достарыңызбен билеуге, зерттеуге, саяхаттауға, әңгімелесуге, үстел ойындарын ойнауға барыңыз.
3-қадам
Достарыңызды серуендеуге шығарыңыз. Қайда баратындығыңызды және не істейтіндігіңізді ойлаңыз. Саябақтағы үлкен ескі емендерге барыңыз, қайықпен жүзіңіз, үйректерге жем беріңіз. Немесе тұшпара жасау арқылы кездесу ұйымдастырыңыз. Бірлескен ертегілер құрастырыңыз, мұнда барлығы шеңбер бойымен сөйлемнен кейін сөйлем қосады. Басқа көңілді және қызықты іс-шаралар туралы ойланыңыз. Егер сіздің Интернеттегі достарыңыз сізбен кездесуден бас тартса, мүмкін олар шынайы өмірдегі таныстарыңызды табыңыз. Мұны істеу үшін өзіңіздің қызығушылықтарыңыз бойынша бірнеше топқа бару немесе бас қосу жеткілікті: бардтық әндер кеші, альбомның тұсаукесері, психология курстары, көпшілік алдында сөйлеу, модельдеу, кесу және тігу. Сізде күш жеткілікті! Байқап көріңіз!
4-қадам
Өмірде сіз қандай міндеттерді шеше алмайтыныңызды және Интернеттегі мәселелерден жабылатындығыңызды ойлаңыз? Мүмкін бұл жалғыздық, сұраныстың жоқтығы, байланыстың күрделілігі. Оларды шешуді бүгіннен бастаңыз. Бос уақытты қалай ұйымдастыруға болатындығын үйрету арқылы достарыңызға қажет болыңыз. Қарама-қарсы жынысты бірге біліңіз; компанияларда мұны жалғыздан гөрі оңайырақ етеді.
5-қадам
Егер сізге Интернетке іскери мәселелер бойынша жиі кіруге тура келсе, онда сіздің міндетіңіз қиынырақ. Интернеттегі әрекеттеріңізді реттеңіз, бизнеспен айналысқыңыз келетін және кез-келген нәрсе туралы виртуалды достарыңызбен сөйлесуге немесе байланысты емес жарнама алып кететін уақытты басқарыңыз. Өзіңізді тоқтатыңыз, бастапқыда қойылған тапсырмаға оралыңыз. Егер сізде интернет сізді тартып алғандай сезінсеңіз, өмір салтыңыз бен жұмысыңызды өзгертіңіз.
6-қадам
Интернетті өміріңізден мүлдем алып тастамаңыз. «Интернеттен шықпау» ой-өрісін орнату басқа шектен шығуды білдіреді. Бұл жақсы емес. Интернет - құнды ресурс. Өзіңізге желіні пайдалану үшін уақыт шектеулерін қойыңыз. Мысалы, таңертең екі сағат, кешке сол сияқты. Немесе кешкі оннан кейін интернетті араламаңыз.
7-қадам
Маңызды әлеуметтік медиа оқиғасын өткізіп алудан қорықпаңыз. Тәжірибе жасап көріңіз: бір апта бойы сол жерде көрінбеңіз, содан кейін бірдеңе өзгерген-өзгермегенін көріңіз? Сіз зерттеу нәтижелеріне таң қаласыз! Ұмытып кетуден қорықпа. Блогты жүргізіп, пікірлерге жауап беру үшін интернетте күніне бір-екі сағат бөлінеді.
8-қадам
Енді компьютерді өшіріңіз.
