Боулинг - бұл спорт, демалу және көңіл көтерудің үйлесімі. Бұл оның планетаның миллиондаған тұрғындары арасында танымал болуын түсіндіреді. Бұл ерекше ойын өзінің қарапайымдылығымен және жасына және жынысына қатысты шектеулердің болмауымен ерекшеленеді.
Бұл қажетті
үш саңылауы бар стандартты боулинг добы
Нұсқаулық
1-қадам
Боулингтің үлкен компоненті допты щеткамен дұрыс ұстауға байланысты. Алақан мен саусақтардың фалангтарының дұрыс орналасуының бірнеше тармағын есте сақтау және білу жеткілікті. Ең қарапайым және қол жетімді әдіс - бұл «дәстүрлі».
2-қадам
Доптың салмағы туралы шешім қабылдаңыз. Ол үшін білекке қойып, қолыңызды алға созыңыз. Егер сіз 5 секундтан артық бұлшықет ауырсынуынсыз тұра алсаңыз, онда салмақ сіз үшін оңтайлы болады.
3-қадам
Сізге ойнауға ұсынылған допты алыңыз. Саусақ тесіктері алақанға тиетін етіп кеңейтіңіз. Бас бармақ, ортаңғы және сақина саусақтарыңызды оларға батырыңыз. Допты екінші қолыңызбен астынан ұстаңыз.
4-қадам
Ортаңғы және сақина саусақтары екінші фаланг деңгейіне дейін шарда болуы керек, ал бас бармақты толығымен батыру керек. Допты мықтап қысу арқылы оларды осы күйде бекітіңіз. Қылқаламыңызды босаңсытыңыз.
5-қадам
Допты алақаныңызбен аздап ұстаңыз. Бұл кезде сұқ саусағыңызды және кішкентай саусағыңызды доптың бетіне жату үшін бос қалдырыңыз. Енді білегіңіздегі ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінбеу үшін қолыңыздың позициясын алыңыз және ойыннан ләззат алыңыз!
