Адам өмірі қуатқа толы. Оларды қалай бөлу оның өнімділігіне, көңіл-күйі мен әл-ауқатына байланысты. Күні бойы өзіңізді сергек және белсенді сезіну үшін өмірлік қуатыңызды басқара білуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, сіз өзіңіздің энергетикалық күшіңізді арттыруға не ықпал ететіндігін анықтауыңыз керек. Қуаттар көзі - дене, жан, ақыл және эмоциялар. Егер бір энергия арнасы күндіз кебіп қалған болса, мысалы сіз физикалық тұрғыдан шаршасаңыз, басқа арналардың энергиясын күшіңізді қалпына келтіруге жұмсауға болады - жақсы кітап оқыңыз (ақыл қуатын іске қосыңыз), достарыңызбен сөйлесіңіз (эмоциялардың энергиясы), медитация жасаңыз (жан энергиясын белсендіріңіз).
2-қадам
Күндізгі уақытта энергияны дұрыс бөлу және оны басқара білу үшін сіз өзіңіздің денеңізді және ақыл-ойыңызды өмірдің сізге ыңғайлы белгілі бір ырғағына дағдыландыруыңыз керек. Егер сіз таңертең ерте тұруға ыңғайлы болсаңыз және сіздің жұмыс қабілеттілігіңіз күннің бірінші жартысына сәйкес келсе, онда ерте ояну режимін үнемі қадағалаңыз. Сондықтан сіздің энергетикалық күштеріңіз әрдайым жақсы жағдайда болады, сіздің сұранысыңыз бойынша күндіз бірін-бірі алмастырады. Егер сіз, әрине, түнгі белсенділікті және түске дейін ұйықтауды қаласаңыз, онда бұл жағдайда өмірлік қуат кеш ояну режимінде жұмыс істейді. Режиміңізді кенеттен өзгерткенде, сіз шаршап, шаршап, өзіңізді нашар сезінесіз.
3-қадам
Өзіңіздің жағымсыз эмоцияларыңыз бен күшті теріс энергияңызды болдырмаңыз. Мұндай энергия сіздің жағымды энергияңызды басқа біреудің сізге бағытталған теріс әсерінен гөрі жояды. Жағымсыз эмоцияларды бастан кешіру: ашу, жеккөрушілік, қызғаныш, ашу, сіз әлсірейсіз. Эмоцияны басқару - бұл энергияны басқарудың маңызды бөлігі.
4-қадам
Сіздің жолыңыздағы кедергілерге кезіккенде, үмітсіздікке, депрессияға түспеңіз - бұл күйлер сіздің энергетикалық фоныңызды әлсіретеді. Сіз өмірдегі қиындықтарды ұзынырақ, жақсырақ және мықты болудың жаңа мүмкіндігі ретінде қарауыңыз керек. Сіз бәрін жеңе аласыз, кез-келген жағдайдан шығудың жолын таба аласыз, егер сіз иығыңызды кесіп алмасаңыз, қасақана әрекеттер жасамасаңыз, туыстарыңыз бен жақындарыңыздың кеңестеріне құлақ ассаңыз. Қиындықтарды жеңе отырып, сіз өз мақсатыңызға жету үшін кейінірек бағыттайтын энергияңызды күшейтесіз.
