Мұндай жастық тек жағымды емес, сонымен қатар пайдалы сыйлық болады. Жастық сүйек тәрізді ерекше пішінге ие, сондықтан мойынға ыңғайлы орналасады. Сүйек жастығы - мойын бұлшықетінің кернеуін жеңілдетеді және қан айналымын жақсартады. Үйде де, жолда да қолдануға ыңғайлы.
Бұл қажетті
- - жұмсақ мата
- - толтырғыш
- -тігін машинасы
Нұсқаулық
1-қадам
Көбелектің өрнегін пайдаланып матадан 3 бірдей бөлікті кесіп алыңыз. Бүйірлердің ортасында қарындашпен тұтқалар бекітілетін жерлерді белгілеңіз.
2-қадам
Біз матаның екі жолағынан тұтқаларды тігеміз. Жастықтың екі бөлігін алдыңғы жақтарын ішке қарай бүктеп, қарындаштың екіншісінен екіншісіне дейін белгілеңіз. Біз сондай-ақ тұтқаларды белгілейміз. Біз тігеміз.
3-қадам
Әрі қарай, біз үшінші бөлікті белгілеп, кішкене тесік қалдырып тігеміз. Біз оны шығарамыз, оны толтырғышпен толтырамыз және тесікті соқыр тігіспен тігеміз.
