Жүктіліктің ұзақ кезеңі бар әйелдерге ұйқы кезінде ыңғайлы жағдайды табу қиын, отырғанда арқасы қолдауды қажет етеді. Осы кезеңде адал көмекші жүкті әйелдер үшін арнайы жастық болады. Ол отырғанда арқасын қолдайды, оған жату ыңғайлы, нәресте туылғаннан кейін оны тамақтандыру кезінде қолдануға болады.
Жастықты дүкеннен сатып алуға немесе өздігінен тігуге болады, олар әртүрлі формада болады: U, G, I-тәрізді. Жүктіліктің ең жақсы жастығы - U тәрізді. Ол өте оңай тігіледі, сізге жастықтың қаптамасы мен мұқабасы үшін мата, толтырғыш, найзағай қажет, ұзындығы 50-60 см. Жастық қапшығына ескі төсек жапқыштарын алуға болады, мұқабасы үшін табиғи маталар - жібек, мақта маталары жарамды. Материалдың мөлшері жастықтың өлшеміне байланысты - ені мен ұзындығы олардың өсуіне байланысты таңдалады. «U» пішінді жүкті әйелдерге арналған жастықтың стандартты өлшемдері: 340x35; 280x35, 190x30; 170x30 см, бірақ сіз өзіңіз үшін ең оңтайлы деп санайтын өлшемде жастық тігуге болады.
Кез-келген затты тігу ою-өрнек жасаудан басталады, жүкті әйелдерге арналған жастық - бұл ерекшелік емес. Графикалық қағазды алыңыз (ақ ватман қағазын пайдалануға болады) және жастықтың биіктігіне тең тік сызық салыңыз. Жоғары және төменгі жағында көлденең сызықтар салыңыз. Жоғарғы көлденеңнен оңға 40 см-ге қойыңыз, вертикалды осы нүктеден төменге қарай, төменгі сызықпен қиылысқанша түсіріңіз. Бірінші тік сызықта 30 см төменге қойыңыз, осы белгіден оңға қарай 10 см қашықтықты қойыңыз және осы нүкте арқылы төмен қарай сызық салыңыз. Жоғарғы және төменгі бұрыштарды дөңгелектеңіз. Декреттегі жастық үлгісі дайын, қайшыны алып, қиып алыңыз.
Алдымен шүберекке арналған матаны өрімнің бойымен екіге бүктеңіз (көлденең жіп), содан кейін бойлық сызық бойымен бүгіңіз, сіз төрт бүктеме түрінде мата аласыз. Үлгіні қысқа жағымен бүктемеге бекітіп, оны бормен дөңгелетіп, контурдан бір сантиметр артқа шегініп (тігіс), бөлшектерін қиып ал. Қақпақты дәл осылай ашыңыз. Содан кейін, жастықтың қаптамасында 10-15 см тесік қалдырып, кесілген бөліктерді тігіңіз, өнімді шығарыңыз, босануға арналған жастықшаны толтырғышпен толтырыңыз және тесікті тігіңіз. Құлыпты қақпаққа жоғарғы жиек бойымен тігіңіз, содан кейін бөлшектерді тігіңіз. Өнімді жуу кезінде қызып қалмас үшін оны жиек бойымен қабаттастырған жөн.
