Гимнастикалық лента - жеңіл атлетика жарыстарындағы өнер атрибуты. Бірақ мұндай нәрсені үйде би немесе спортпен айналысқан кезде де қолдануға болады. Мұндай спорттық жабдықты өзіңіз жасай аласыз.
Бұл қажетті
- - негізге жабысу;
- - атлас лента;
- - желім.
Нұсқаулық
1-қадам
Жасау үшін лентаны таңдаңыз. Жай атлас жасайды. Ол «Маталар» бөлімдерінде сатылады. Ені 4-тен 6 см-ге дейін болуы керек. Таспаның ұзындығы гимнасттың жасына байланысты. 6 жасқа дейін 5 м, ересек адамға 6-7 метр жеткілікті болады. Одан да ұзақ жасаудың қажеті жоқ, өйткені ол шатасып кетеді. Таспаның түсін костюмнің түсіне сәйкес етіп таңдаңыз. Сіз әртүрлі реңктің бөліктерін біріктіру арқылы түрлі-түсті лента жасай аласыз, бірақ оларды қатты тігістер болмауы үшін және оларды кенепте бұрау кезінде кедергі жасамау үшін оларды өте мұқият тігуіңіз керек.
2-қадам
Диаметрі кемінде 1-1,5 см болатын таяқшаны пайдаланыңыз, ол сіздің алақаныңызға ыңғайлы болуы керек. Өте жіңішке немесе, керісінше, қалың негіз бір қолдан екінші қолға ұстауға кедергі келтіреді. Ол үшін кез-келген материал болуы мүмкін: ағаш, пластик, темір. Бірақ спортшы құлаған кезде жарақат алмау үшін оның жеңіл болғаны жақсы. Таяқтың ұзындығы әдетте 35 см, кішкентай бала үшін ерекшелік болуы мүмкін - таяқшаны 25 см-ге дейін қысқартыңыз.
3-қадам
Таспаның шеттерін аяқтаңыз. Оларды аздап жағыңыз, шеттерін балқытыңыз, шамның немесе сіріңкенің үстінде, олар гүлдей бастамауы үшін. Бұл өнімнің қызмет ету мерзімін ұзартады. Сіз оларды жиектей аласыз, бірақ бұл әрдайым әдемі болып көрінбейді.
4-қадам
Таспаны таяқшаға желіммен бекітіңіз. Таспаның шетін желіммен майлаңыз және таяқшаны ораңыз. Қолыңызбен басып, құрғатыңыз. Желімнің сапасына байланысты бірден қолданбаңыз. Желімнің кебуін күтіңіз. Супер желімді қолданған жөн. Байланыстыру орнындағы жүктемелер үлкен болады, құрылымның құлап кетпеуі қажет.
5-қадам
Таспаны кілт сақинасымен бекітіңіз. Таяқтың ұшында тесік жасаңыз. Ол арқылы сақина өткізіңіз, оған кілттер ілінеді. Таспаның ұшын 1 см бүктеп, негізге тігіңіз. Алынған тесікке бірдей сақинаны салыңыз. Бұл дизайн ыңғайлы, өйткені әр түрлі ленталарды бір таяқшаға салуға болады.
6-қадам
Таяқшаны әдемі өрнекпен безендіріңіз. Немесе аппликация. Қызықты суреттерді жапсырыңыз. Бірақ таяқшаны жиі қолданудың арқасында сурет өшіріледі. Оны үнемі жаңартып отыруға тура келеді.
7-қадам
Егер сіз бәсекелес болсаңыз, кәсіби гимнастикалық лента сатып алыңыз. Үйдегі жаттығулар тек үйде жаттығулар жасауға жарамды.
