Би дегеніміз - мұндай нәрсе, оған сәттілік бірден жете бермейді. Жақсы би билеу үшін сіз күн сайын жаттығуыңыз керек, денеңізді ақылмен дамытыңыз. Сізге бәрін үйрететін және оларға көп ақша төлейтін кәсіби бишілерді табу керек. Бірақ сіздің мақсатыңыз болса, сіз бәріне қол жеткізесіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Қатты жаттығу жаса. Егер сіз ирланд биіне әуес болсаңыз, мысалы, бұл ирланд биінде қолданылмаса да, қолыңызды жаттықтырудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді. Кез-келген би жалпы физикалық форманы қажет етеді. Жалпы айтқанда, бірнеше билермен шұғылданған дұрыс: бидің бір түрі - байыпты, ал басқалары - кіріспе ретінде, солардың көмегімен сіз басқа бұлшықеттерді жаттықтыра аласыз және денеңізді жақсы түсініп, оны басқаруды үйренесіз.
2-қадам
Сіз биді ақылмен жақындатып, қай бұлшықеттің күшейіп тұрғанын біліп, кейінірек созыла білуіңіз керек. Жаттығуды созбай-ақ жасау кезіндегі басты қауіп - бұлшықеттер қысқарып, бастапқы икемділікті жоғалтады. Бұл ереже кез-келген физикалық жаттығуларға қатысты (жүгіру, тренажерлармен жұмыс), сіз билеумен айналысқан кезде оны елемеуге болмайды. Сондықтан, сіз «көбелекті» жасауды және «шпагатқа отыруды» қанша жек көрсеңіз де, жасаңыз және ол үшін өкінбейсіз.
3-қадам
Өзіңіздің техникаңызбен жұмыс жасаңыз. Би - бұл спорт қана емес, тіпті өнер де емес. Мұнда икемділік, ырғақ сезімі, музыканы білу, ұжымда қозғалу қабілеті және осылай күліп, бақытпен жарқырау өте маңызды: егер сіз қышқылмен билесеңіз, сізге ешкім сізге ең жақсы биші атағын бермейді. сіздің бетіңізде.
4-қадам
Биді басқалардан жақсы үйрену үшін алдымен осы кезеңде сізден жақсы билейтіндермен сөйлесу керек. Мұндай адамдар бар, сіз бұл көкжиекте жалғыз жұлдыз емессіз. Сондықтан, олардан сізге бере алатын барлық нәрсені алыңыз: жаттығу техникасы, қимылдар, арнайы комбинациялар. Барлық жақсы нәрселерді қарызға алыңыз, жағымды көңіл-күйге қалай енуден бастап, диеталық әдеттерге, негізгі қимылдардан, шоу үшін макияж жасау әдістеріне дейін. Сіз қарасаңыз - жақында сіз оларды өзіңіз үйретесіз.
5-қадам
«Өзіңізден секіруге» ұмтылмас бұрын, сізге бұл шынымен керек пе, жоқ па деп ойлаңыз. Ең жақсысы, сіз әлі билеуді үйренесіз. Сіз бәрін сальса арқылы жеңе аласыз, бірақ танго билеу немесе клубтық кеште қоқыс тәрізді тұру жиіркенішті. Егер сіз кәсіпқой емес болсаңыз, би сізге ең алдымен физикалық, эстетикалық рахат әкелуі керек. Егер сіз өзіңізді жақсы ұстауға тырыссаңыз, би - бұл зеріктіретін спортзалға тамаша балама. Ең бастысы - биге өмір сыйлау емес, би өмірді ашық түстермен безендіруге мүмкіндік беру.
