Тау шаңғысы элиталық спорт түрінен біртіндеп кең таралуда. Енді тек Мәскеу облысында тау және шаңғымен сырғанауды бастауға болатын табиғи және жасанды он шақты трек бар. Мұны істеу үшін сіз еліміздің тау шаңғысы курорттарына - Эльбрус аймағында, Домбай немесе Красная Полянаға баруға болады. Тау шаңғысын үйрену үшін сіз шетелге кете аласыз. Жақын және арзан - бұл Карпат, Черногория, Сербия. Еуропа қымбатырақ. Тау шаңғысын үйренуді бастамас бұрын нені білуіңіз керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Киімдеріңізге мұқият болыңыз. Стандартты жиынтықта міндетті түрде термиялық іш киімдер, жүннен жасалған куртка, шаңғы костюмі - куртка мен шалбар, тоқылған бас киім бар. Бәтеңке аяқтарын сүртпеуі үшін, астына биік шұлық немесе тізеден жоғары шұлық кию керек. Қажет болса, көзілдірік пен қолғапты жалға алуға болады. Егер шаңғы тебетін арнайы киім болмаса, оны жай спорттық киіммен, ал желге төзімді киіммен ауыстыра аласыз.
2-қадам
Жаңадан бастаушы міндетті түрде шаңғы жабдықтарын сатып алмауы керек. Бүгінгі күні барлық шаңғы алаңдарында жалға беру пункттері бар. Олардың қызметкерлері етік, шаңғымен және тіректермен жүру тәжірибеңізге, аяқтың өлшеміне, салмағына және бойыңызға сәйкес таңдауға көмектеседі. Сонымен қатар, таңдау мүмкіндігі бола отырып, жалға алу кезінде сіз өзіңізге ыңғайлы шаңғы аяқ киімін өндірушіні таңдай аласыз. Екі-үш ай бойы шаңғымен сырғанап, тау шаңғысы сіздің спорт екеніңізге көз жеткізгеннен кейін, көктемге дейін сатылым басталған кезде сіз жинақталған тәжірибе мен артықшылықтарды ескере отырып, өз құрал-жабдықтарыңызды сатып ала аласыз.
3-қадам
Ең маңызды кеңес - сертификатталған нұсқаушыны үнемдемеңіз. Жаңадан бастаған шаңғышы достарының кеңесіне мұқтаж емес, тіпті олар сіздермен өз шеберліктерімен бөлісуге дайын болса да, кәсіби маманның кеңесіне жүгінеді. Нұсқаушы жаттығу әдістерімен таныс және бастапқыда сізге дұрыс техниканы үйретеді, бұл сізге әдемі әрі қауіпсіз жүруге ғана емес, сонымен бірге аз шаршауға мүмкіндік береді. Тау шаңғысын тау жотасынан параллель шаңғы мен бұрылыстарға дейін игеру үшін кем дегенде бір апта уақыт қажет. Жақсы нұсқаушы және сіздің қалауыңыз сізге шаңғы адамға адамға өмірдің толыққандылығы мен адреналинді сезінуге мүмкіндік береді. Бұл өмірге деген сүйіспеншілік!
