Бүгінгі күні тау шаңғысы адамдарды көбірек қызықтырады, өйткені олар ұзақ уақыт бойы қымбат ашық жұмыстар санатынан шығып, қол жетімді болды. Тау шаңғысын таңдау және сатып алу оңай деп санайтын адамдар өте қателеседі. Және бұл қателік болашақта жарақат алуға әкелуі мүмкін. Шаңғы сатып алмас бұрын, сіз көптеген факторларды ескеруіңіз керек, маңызды критерийлердің бірі - шаңғышының өсуі. Шаңғы ұзындығын дұрыс есептеу үшін мына әрекеттерді орындау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Классикалық тау шаңғысы.
Алдымен бойыңызға 15 см қосу керек, содан кейін салмағыңыз «Биіктігі минус 100 см» формуласынан асып кетсе, тағы 5 см қосыңыз. Егер салмақ осы мәннен аз болса, онда алынған мөлшерден 5 см алып тастау керек. Егер салмақ пен норма бойынша айтарлықтай айырмашылық болса, 8 см қосыңыз немесе азайтыңыз.
Үлкен доғаларда немесе жылдамдықта айналдыру үшін - 3 см қосыңыз, егер қысқа доғалар болса, онда 5 см шегеру керек.
Мысал: Шаңғышының салмағы 65 кг, ал бойы 180 см.
1.180 + 15 = 195см.
2.195-5 = 190 см. (салмағы «Биіктігі минус 100» формуласының мәнінен аз болғандықтан)
3.190 + 3 = 193 см. (коньки жылдамдығы мен үлкен доға үшін берілгендіктен)
2-қадам
Тау шаңғысын ою.
Егер сіз бастаушы болсаңыз, онда сіз өзіңіздің бойыңыздан 15-20 см шегеруіңіз керек, егер сіз шаңғы тебуді білсеңіз, онда 5-10 см шегеру керек, одан әрі классикалық тау шаңғысы туралы.
