Күнделік жүргізу өмірдегі маңызды оқиғаларды жадыңызда сақтауға, онда не болып жатқанын түсінуге және талдауға, өз тәжірибеңізбен, қуанышыңызбен бөлісуге, қайғы мен мұңды төгуге мүмкіндік береді. Тіпті жақын досыңыз, анаңыз, жұбайыңыз немесе психоаналитик сіз туралы бәрін айта алмайды. Күнделік сіздің сезімдеріңіздің көрінісіне айналады, оларға сырттай қарауға және қиын өмірлік жағдайларды сәтті шешуге көмектеседі. Күнделік жазу дегеніміз - кез-келген уақытта жүгіне алатын өзіне адал көмекші болу.
Бұл қажетті
Ноутбук, блокнот, күнделік, қалам, күнделік, компьютер, интернет
Нұсқаулық
1-қадам
Кәдімгі 48 парақты дәптер, қалың дәптер, күнделік алыңыз. Қажет болса, күнделік жазбаларын енгізіңіз. Өзіңізді күн сайын күшпен жазуға мәжбүрлемеңіз, әйтпесе журналға қою қиындық тудыратын міндетке айналады. Кездесу пайда болған кезде оған сілтеме жасаңыз - уақыт өте келе күнделікке енгізілмеген болса, жадынан өшірілуі мүмкін маңызды оқиға.
2-қадам
Беттер оқиғалар, күндер, маңыздылық және т.б. бойынша топтастырылған арнайы күнделік алыңыз. Егер сіз ешқашан осындай жазбалар жасамасаңыз, мұндай күнделіктен бастау оңайырақ. Ондағы жұмыстың көп бөлігі қазірдің өзінде жасалды, және сіз әр бөлімге тек бірнеше сөйлем енгізіп отыруыңыз керек. Мұндай күнделіктер күнделікті өмірінің хронологиясы сияқты нәрсе жасағысы келетіндерге жарайды. Егер сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді, тәжірибелеріңізді, сәтсіздіктеріңізді талдауды қажет етсеңіз, онда үнемі күнделік жүргізгеніңіз абзал.
3-қадам
Оқиғаларды компьютерлік файлға жазыңыз - электрондық құжат жасаңыз және сол жерде жазбалар жасаңыз. Электрондық күнделік жүргізу форматы кез келген болуы мүмкін. Сіз оны кесте, тізім, әр күн үшін жеке парақ және т.б. түрінде орналастыра аласыз.
4-қадам
Блогты бастаңыз - Интернеттегі сайттардың бірінде орналасқан онлайн күнделік. Блог жүргізудің керемет жері - сіз өзіңіздің жазбаларыңызды толығымен немесе бір бөлігін басқа блогерлер көре алатындай етіп жасай аласыз. Олар түсініктемелер қалдыра бастайды, кеңес береді, сол немесе басқа жағдайдан қалай жақсы шығу керектігі туралы ой бөліседі. Егер сіз күнделігіңізді басқа біреудің оқуын қаламасаңыз, оны тек өзіңізге көрінетін етіп жасай аласыз. Блогтың жетіспеушілігі, егер сізде интернетте немесе компьютерде қиындықтар туындаса, сіз блогқа жазба жасай алмайсыз.
