Қарбалас пен оқиғаларға толы қазіргі әлемде қарапайым істермен тез күресу қабілеті өмірді едәуір жеңілдетеді. Біз өз уақытымыздың көп бөлігін соларға жұмсаймыз. Ал қалғаны жұмыс болса, демалуға уақыт қалмайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Күнделікті іс-әрекеттеріңізден тезірек шығу үшін алдын-ала жоспарлаңыз. Кешке қажетті барлық жұмыстардың тізімін жасаңыз және оны жылдамдық шегінде аяқтауға жуық уақытты анықтаңыз. Жоспарланған уақытты сақтауға тырысыңыз.
2-қадам
Мансаптың басында қызықсыз және жағымсыз тапсырмаларды орындаңыз. Ақыр соңында, шаршаған кезде оларды жасау әлдеқайда қиын болады. Бұл жұмысты келесі күнге кейінге қалдыру үшін сатқындық ниет пайда болады.
3-қадам
Жұмыс арасында үзіліс жасаңыз. Жұмсалған күш пен энергияны қалпына келтіруге 10-15 минут жеткілікті. Бірақ бұл уақытты өзіңіздің пайдаңызға жұмсау жақсы: кітап оқу, қолөнермен айналысу немесе отыру. Бұл өзіңізді жақсы күйде ұстап, көңіл-күйіңізді көтереді.
4-қадам
Толығымен өз жұмысыңызға назар аударыңыз. Жалықтыратын, күнделікті іс-әрекеттерді жасағанда, назарыңызды басқа нәрсеге аударуға азғырулар болады. Мұны жасамаңыз. Сондай-ақ, теледидармен жұмыс жасамаңыз немесе телефонмен сөйлеспеңіз. Жұмыста армандаған немесе демалыс жоспарларын жасаған жақсы. Есіңізде болсын, тапсырманы неғұрлым тезірек орындайтын болсаңыз, көптен күткен демалыс пен жағымды уақыт өткізу мүмкіндігі соғұрлым тезірек пайда болады.
5-қадам
Барлығын бір уақытта жасамаңыз. Сондықтан жұмыс нашар орындалады және көп уақыт жұмсалады.
6-қадам
Қарапайым жұмыстарға ауыр еңбек ретінде қарамаңыз. Өйткені, олар сіздің өміріңізді жағымды етуге көмектеседі. Тазалап болғаннан кейін, мысалы, таза және жарық бөлмеде болу өте жағымды. Кешкі асты дайындау әрдайым дәмді дайындалған тағамның рақаттылығымен өтеледі.
7-қадам
Барлық жоспарланған тапсырмаларды аяқтағаннан кейін, өзіңізге біраз уақыт бөліңіз. Серуендеңіз, жақсы фильм көріңіз немесе отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз. Сіз бұған лайықсыз. Ұйықтар алдында жұмысты тезірек жасау үшін келесі күні жоспарлауды ұмытпаңыз.
