Скейтбординг көңілді ғана емес, денсаулығыңызға да пайдалы. Сізге күш салу керек, біраз уақытты негіздерді үйренуге жұмсау керек, содан кейін оны тақтайшада тротуарлар бойымен қауіпсіз түрде бөлуге болады.
Бұл қажетті
скейтборд тақтасы
Нұсқаулық
1-қадам
Орынды табыңыз. Оқыту тегіс, асфальтталған жолдары бар саябақта жақсы. Мүмкіндігінше, адамдар өтпейтін, балалар мен иттер жоқ жерлерде жаттығулар жасаңыз. Көлік кездейсоқ басып қалмас үшін жолдың жанында жаттығуға болмайды.
2-қадам
Тұруды үйреніңіз. Маңызды элементтерді білмес бұрын, сіз жай ғана тақтада тұруды үйренуіңіз керек. Конькиді тегіс жерге қойыңыз, оның үстінде тұрып, аяғыңызды ақырын жылжытыңыз. Қай аяғы «жүгіру», ал қайсысы «тіреу» болатынын таңдаңыз. Жүгіру аяғы - конькимен жүгіруші жерден итереді; әдетте оң аяғы. Тиісінше, екінші аяғы (сол жақта) тірек болады.
3-қадам
Дөңгелектеуді үйреніңіз. Скейтбордта тұруды үйренгеннен кейін, сіз домалатып көруге болады. Конькиді тегіс жерге қойыңыз, сол аяғыңызды алдыңғы дөңгелектердің үстімен, ал оң аяғыңызды жерге тигізіңіз. Қозғалысты бастаған кезде оң аяғыңызды конькиге көтеріп, қолдарыңызбен екі метр жүруге тырысыңыз.
4-қадам
Қозғалысты үйреніңіз. Қозғалысты баяулату үшін тірек аяқты сәл артқа жылжытыңыз, содан кейін мықтап итеріңіз. Тоқтату үшін жүгіру аяғын конькиден түсіріп, жерге тежеңіз. Сонымен қатар, сіз конькимен аяқтың өкшесімен тежей аласыз - оны конькидің артқы жағына басып, алдыңғы жағы ауада көтеріледі. Содан кейін күштірек итеріңіз, бірақ тақтайшаны сіздің алдыңғы аяғыңыз басқаруы керек. Егер бұл әдіс жұмыс істемесе, сіз жай ғана тақтадан секіре аласыз.
5-қадам
Бұрылуды үйреніңіз. Денені айналдырып, аяғыңызды бұрылатын бағытқа қарай созу керек. Өкшені басқан сайын, бұрылыс соғұрлым өткір болады. Жүгіру аяғын тақтаның құйрығына, ал тіреуішті мұрынға бұрыш пен позицияны өзгертпестен қойыңыз. Осыдан кейін, тек алдыңғы аяғыңызда тұрыңыз, мұрныңызды жағыңыздан сәл бұраңыз. Осыдан кейін, тақтаға бұрылып, аяқтарыңызды ауыстырыңыз. Автокөлік жүргізу кезінде алдымен бір жолға, сосын екінші жолға бұрылыңыз. Бастапқыда салмақты алға екінші секіріс кезінде алға жылжытып, бір орында тұрып жаттығыңыз.
