Волейбол - әлемдегі ең танымал командалық ойындардың бірі. Ол өзінің жылдамдығымен, күшімен, айлакерлігімен және сүйкімділігімен жақсы көреді. Кәсіби де, әуесқой да сапалы дайындықсыз ойдағыдай ойын ойға келмейді. Волейбол командасын қалай дайындау керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Волейбол қателіктерді кешірмейді. Кез-келген бұзушылық бірден ұпайларды жоғалтуға әкеп соғады - ойыншылардың дұрыс ауыспауынан қызмет барысында сызықтан асып кетуге дейін. Сіз командаға барлық ережелерді нақты түсіндіріп беруіңіз керек. Әр ойыншының оларды түсінетініне көз жеткізіңіз. Материалды игеру ойын түрімен жақсырақ жүреді - дұрыс және дұрыс емес презентация көрсетіңіз; желіге қол тигізбестен ойын және оның қол сұғылмаушылығы бұзылған жағдайда шығын. Халықаралық волейбол федерациясының ресми сайтында сіз ережелерді тексере аласыз.
2-қадам
Ойынның ең маңызды құрамдас бөлігі - өз алаңының жартысында трансфер. «Төтенше жағдайды» ойнау үшін шұғыл пастар, жылдамдықпен допты екі-екіден беру көмектеседі. Ойыншыларды бір-біріне қарама-қарсы орналастырыңыз. Олар допты итеріп жіберуі керек. Бұл кезде олардың қолдары бұлақ тәрізді қозғалады. Осы жүйелі жаттығудың көмегімен сіз өзіңіздің командаңызды бірінші паста тезірек және сенімді ете аласыз.
3-қадам
Жақсы қызмет ұпайларға ие болуы мүмкін және қарсыластың көңіл-күйін түсіруі мүмкін. Сервистердің әртүрлі түрлерін ойнау сіздің командаңызға есепті басқаруға және қарсыласын шатастыруға мүмкіндік береді.
4-қадам
Power service сізге ұпай жинауға көмектеседі және ұстауды қиындатады. Оны жаттықтыру үшін допты максималды биіктікке лақтыруға, содан кейін оған соққылар жасауға болады (ол түскенге дейін). Бұл қарапайым жаттығу үйлестіруді жақсартады және ойыншыларға допты жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Осыдан кейін сіз қуат беру арналарына ауыса аласыз. Ойыншылар допты алға және жоғары лақтыруға, сызық пен соққының өзінен асып түспестен жылдам жүгіруге жаттығу керек (жұдырықпен және / немесе алақанмен).
5-қадам
Сіздің ойыншыларыңыздың арсеналында жоспарлау (тактикалық) жеткізу матчтарды әртараптандырады, қарсыластарды шатастырады. Оны жаттықтыру үшін топқа допты жоғары лақтыра отырып (30-60 см) торды лақтырып, содан кейін соғу тапсырмасын беріңіз. Соққыны сол жерден жасау керек.
