Ай жолы - бұл поптың королі Майкл Джексонның ерекше белгісі болды. Ай серуенін дамытып, оны көпшілікке жеткізген - ол. Ақыр соңында, оған дейін ол да танымал болған, бірақ онша көп емес. Поп королінен кейін бәрі оны билей бастады - жастан кәріге дейін. Оның үстіне оны жүзеге асыру техникасы онша қиын емес.
Нұсқаулық
1-қадам
Ай сәулесімен жүруді үйрену үшін табаны тегіс аяқ киім киіңіз. Олар тегіс болуы керек. Әйтпесе, жылжымалы элементтер алдымен сіз үшін жұмыс істемейді. Қаласаңыз, аяқ киімнің орнына тоқылған шұлық киіңіз. Жақсы сырғанау үшін еден жабынын дұрыс таңдаңыз. Кедір-бұдыр немесе қырлы беттер болмайды. Тек ламинат немесе линолеум. Әрине, киім де өте ыңғайлы болуы керек. Тиімді жаттығулар үшін ол қозғалысқа кедергі болмауы керек.
2-қадам
Ең дұрысы, егер сіз үлкен айна алдында жаттығсаңыз. Осылайша сіз өзіңіздің барлық кемшіліктеріңізді көре аласыз. Сонымен қатар, өзіңізге сырттан қарау бидің қимылдары мен басқа да нюанстарын жақсартуға көмектеседі. Бастапқы позиция - сол аяғыңызды көтеру, саусақтарыңызда тұрып, тізеңізді сәл бүгу.
3-қадам
Оң және сол аяқтардың арақашықтығы 20 см болуы керек, оң аяғы сәл алдыда. Сол аяғыңыздың саусағын оң жақтың өкшесі деңгейіне қойыңыз. Сырғуды бастаңыз. Мұны оң аяқтың артқы жағымен, оны өкшемен көтеру кезінде жасау керек. Сол жақ аяғында тегіс тұруы керек. Осындай әрекеттердің нәтижесінде аяқтар орындарын ауыстырады. Бір ауысым - бір Ай қадамы.
4-қадам
Сыныпты жемісті ету үшін музыка ойнаңыз. Бұл аккомпонентпен бірге қозғалыстарды өңдеуді жеңілдетеді. Ай серуенін ай серуеніне айналдыру үшін ұзақ қашықтықта осылай қозғалуды үйреніңіз. Айдың айналмалы жолымен серуендеуді үйренсеңіз, сіз үшін бөлек бонус болады.
