Адамның денсаулығы көбінесе адамның энергетикалық өрісінің жағдайына байланысты. Егер өріс әлсіз болса немесе бұзылулар болса, кейбір аурулар пайда болуы мүмкін. Өте күрделі жағдайларда да көмектесе алатын энергетикалық өрісті қалпына келтіру тәжірибелері бар.
Адамның сау энергетикалық өрісі денені толығымен қоршап тұрған жұмыртқа тәрізді коконға ұқсайды. Өрістің қалыңдығы бірнеше ондаған сантиметрден бірнеше метрге дейін жетеді. Өріс неғұрлым қалың және қуатты болса, денсаулық соғұрлым жақсы болады, адамның энергетикалық әлеуеті соғұрлым жоғары болады.
Энергетикалық өрістің негізгі бұзушылықтары оның қалыңдығының төмендеуі, қисаюы және бұзылуы болып табылады. Кішкене қалыңдық денсаулықтың нашарлығын көрсетеді, зиянды диетаны және оңтайлы емес өмір салтын көрсетуі мүмкін. Қисықтық және бұзылу аурудың тікелей хабаршысы болып табылады.
Энергетикалық өрісті қалпына келтірудің медитациялық әдістері
Ауыр жағдайларда сіз өрісті қалпына келтіруді тәжірибелі биоэнергия терапевтіне тапсырғаныңыз жөн. Себебі, өз алаңыңызда жұмыс істеу өте қиын. Алайда, мұндай жұмысты әлі де жасауға болады.
Энергетикалық өрісті қалпына келтіру үшін келесі жаттығуды қолдануға болады. Еденге аяғыңызды айқастырып ыңғайлы күйде отырыңыз. Егер сізге тіке отыру қиын болса, жұмсақ нәрсе жайыңыз, жастыққа арқаңызды қойыңыз және т.б. Негізгі шарттар: омыртқа тік болуы керек, сіздің қалыпыңыз ыңғайлы болуы керек.
Міндет - мооладхарадан сахасрараға дейінгі барлық чакраларды сору. Чакралардың нақты орналасуын тордан табуға болады. Алдымен мооладхараға шоғырланыңыз, чакраны диаметрі шамамен 5 см болатын қызыл қызыл шар түрінде елестетіп, шоғырлану уақыты шамамен 5 минутты құрайды. Мұны байқаудың қажеті жоқ, сезіммен жұмыс жасаңыз. Чакра аймағында жылу сезіміне жету керек. Сіз сәттілікке қол жеткізген бойда келесі чакраға өтіңіз және т.б. Чакраның белсенділігі - денені қайта қуаттандыруға арналған өте жақсы жаттығу.
Ұқсас активацияны төсекде жатар алдында жасауға болады. Чакраларды сорғаннан кейін аураңызды елестетіңіз. Мұны көздің жауын алатын ақ түсте елестетіп көріңіз - ақ түс қаншалықты ашық болса, соғұрлым жақсы болады.
Энергетикалық гимнастика
Энергияны қалпына келтірудің тамаша тәсілі - Гермес гимнастикасын қолдану, оның сипаттамасын Интернеттен табуға болады. Жаттығулар кешені денеде энергия айналымын қалпына келтіруге, жалпы энергетикалық деңгейге көтеруге мүмкіндік береді.
Қытайлық Тайцзицюань гимнастикасы энергияны қалпына келтіруге өте ыңғайлы. Оның басты артықшылығы - егде жастағы немесе әлсіреген адамдар да жасай алады. Ол энергияны өте жақсы қалпына келтіреді, бірақ ұзақ және тұрақты жаттығуды қажет етеді.
Энергия мен қалыпты жүгіруді керемет қалпына келтіреді. Күнделікті жүйелі жүгіру энергетикалық өрісті тез қалыпқа келтіреді, күш пен оптимизм береді.
Дұрыс тамақтану
Дененің энергиясы тамақтану сапасына өте тәуелді. Құрамында консерванттар, тұрақтандырғыштар, эмульгаторлар және басқа қоспалар бар кез-келген тағамды диетадан шығарыңыз. Минималды пісіру арқылы табиғи тағамдарды көп қолданыңыз. Диетадағы көкөністер мен жемістердің, сонымен қатар балықтың мөлшерін көбейтіңіз. Пісірілген тағамдарды тұтынуды барынша азайтыңыз.
Позитивті ойлау
Оптимист болуға тырысыңыз және жағымсыз ойлардан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, үнемі алаңдаушылық, проблемалар туралы ең жағымсыз түрде ойлау дененің энергиясына әсер етеді. Позитивке назар аударыңыз, комедия көріңіз, жақсы музыка тыңдаңыз және достарыңызбен кездесіңіз. Сіз өзіңізді неғұрлым жақсы сезінсеңіз, соғұрлым сіздің энергияңыз қуатты және сау болады.
