Самба - энергия, көңілділік, қуаныш пен бақыт ағыны. Бүгінде самба бал билерінің бөлігі болып табылады және бүкіл әлемде өзінің даңқы мен танымалдылығына ие болды. Қазіргі кезде көптеген жастар осы бразилиялық бидің қимылдарын үйренуге тырысады, бірақ бәрі қайдан үйренуді бастайтынын білмейді.
Нұсқаулық
1-қадам
Самба - әйгілі, ең белсенді және танымал бразилиялық билердің бірі, ол бірнеше ғасыр бұрын Байода ырғақты әдемі барабаннан пайда болды және Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін Еуропада мықтап орнықты. Мүмкін сіз бүгін самба билеуді немесе кәсіпқойлардың мұны қалай көретінін көргісі келмейтін адамды таба алмайсыз. Бұл би отты бразилиялық музыкаға жамбастың өткір ырғақты қимылдарын жарқын, батыл, жылтыр киімде білдіреді.
2-қадам
Самбаны жұпсыз қалай билеуге болады, әдемі, жарқын киім киіңіз, оның ішінде жылтыр іш киімдер (бикини және көкірекше) және қауырсын бас киім. Дүкеннен арнайы самба би костюмін алуға болады.
3-қадам
Бастапқы қалыпта тұрыңыз (аяқтар бірге, қабырғаға қарай). Тізеңізге сәл бүгіліп, сол аяғыңызды көтеріп, оң жақтың саусағына қойыңыз, сонда бүкіл дененің салмағы оң аяққа бағытталады.
4-қадам
Оң аяғыңызды саусақтың ішкі шетіне қойыңыз, сонда жамбасыңыз сәл артқа қисайып кетеді, ал дене салмағыңыз ішінара сол аяғыңызға таралады. Дене салмағының барлығын оған аударып, сол аяғыңызға толық сүйеніп, сырғып, жамбас түзу болған кезде бастапқы қалыпқа оралыңыз.
5-қадам
Аяқтарды өзгерту арқылы көрсетілген барлық қимылдарды жасаңыз, яғни оң аяғыңыздан бастаңыз. Бастапқы күйге оралу.
6-қадам
Тізеге бүгіліп, бір аяқты көтеріңіз. Аяғыңызды түзетіңіз, артқа қойыңыз, екінші аяғынан шамамен 10 см. Бұл қозғалысты аяғы серіппені түзегендей етіп тез жасау керек, ал лагерь тіреу аяқтың дәл үстінде қалады. Сонымен қатар, мұндай қимыл жасаған кезде екі аяқтың тізелері сәл бүгілуі керек екенін ұмытпаңыз. Қозғалыс сәл қисайып, күрт серпілу арқылы орындалады.
7-қадам
Бастапқы қалыпқа оралыңыз және екінші аяғыңыздан бастап бірдей қозғалысты қайталаңыз.
8-қадам
Бастапқы қалыпта тұрыңыз. Оң аяғыңызбен алға қарай қадам жасаңыз. Сол жақ аяғыңызды көтеріңіз, сонда тізеңіз оңға, ал жамбас алға қарай бағытталады және оны (сол аяқты) аяқтың ішкі жиегінде оң жаққа сәл қойыңыз, ал дене салмағы оң аяғы. Қимылды сол аяқтан бастап қайталаңыз.
9-қадам
Бірінші, екінші және үшінші қозғалыстарды біріктіріп, алдымен 2, содан кейін әр аяқта 2 секунд және 2 үшінші орындаңыз. Қозғалыстарды оң аяғынан бастап, жылдамырақ және сол аяғымен аяқталатын баяу ырғақпен орындау керек. Осылайша, сіз оң және сол аяғыңызды кезектестіріп 6 қимылға ие боласыз.
