Бақылау күнделігі - ойлар мен уақытты жазудың тамаша тәсілі. Көптеген қызықты мәлімдемелер, айқын эмоциялар, күтпеген оқиғалар біртіндеп ұмытылады. Күнделік біздің өміріміз дамып келе жатқан бір бөлшекті жіберіп алмауға мүмкіндік береді.
Нұсқаулық
1-қадам
Байқау үшін аймақты таңдаңыз. Бұл өмірдің кез-келген жағы болуы мүмкін - кәсіпқойдан жеке тұлғаға дейін. Сыртқы ынталандыруға байланысты қор нарығын да, өзіңіздің көңіл-күйіңіздің өзгеруін де байқауға болады.
2-қадам
Барлық осы жобаның мақсатын анықтаңыз - өзіңізге уақыт бөлу, күнделікті өмірде қызықты нәрселерді іздеу, белгілі бір үрдістер мен заңдылықтарды шығару және т.б.
3-қадам
Қажет емес ақпараттарды жинау үшін уақытты және күш-жігерді бақылап, босқа жібермеу мақсатын орындау үшін күнделікке қаншалықты жиі жүгіртетініңізді анықтаңыз. Бұл сондай-ақ таңдалған аймаққа байланысты. Мысалы, егер сіз өзіңіздің эмоционалды күйіңізді оның қалай өзгеретінін және неге байланысты екенін түсіну үшін жөндегіңіз келсе, кез-келген уақытта болуы мүмкін әрбір көңіл-күй секіруін көрсеткен жөн. Ауа-райын бақылайтын жағдайда күнделік біршама ретке келтіріледі - аспаптардың оқуларын алыңыз, күн сайын бір уақытта жауын-шашынның түрін, желдің бағытын, бұлттылықты сипаттаңыз. Егер сіз маусымның климаттық көрінісін жазғыңыз келсе, 1-3 күнде бір рет жазсаңыз жеткілікті болады. Апталық күнделікке жазбалардың жиілігін күніне 3-ке дейін көбейтіңіз.
4-қадам
Бақылау үшін күнделік формасын таңдаңыз. Егер сіз ғылыми немесе кәсіби мақсаттарға ұмтылатын болсаңыз, электронды нұсқаға басымдық бергеніңіз абзал. Файлды бастаңыз, оған бүкіл бақылау кезеңінде кесте жасаңыз, барлық бағандарды басқарыңыз - сіз жай ғана деректерді енгізіп, содан кейін оларды жүйелеуіңіз керек. Неғұрлым еркін формадағы күнделіктер үшін сіз кестесіз файлды пайдалана аласыз немесе Интернетте бақылаулар журналын жасай аласыз. Сіз оны жеке ете аласыз немесе егер сіз оны өзіңіз үшін ғана емес қызық деп санасаңыз, ақпараттарды көруге және түсініктеме беруге мүмкіндік аласыз.
5-қадам
Ақпараттың материалды тасымалдаушыларын сүйетіндер мақсатына байланысты таңдау жасай алады. Мектепте қоршаған әлемді бақылау үшін арнайы күнделіктер шығарылады, олар оқулықтармен дүкендерде сатылады. Жеке жазбалар үшін сіз жеке дәптер жасай аласыз немесе альбомдар жасай аласыз, онда сіз жазбаларды суреттермен және фотосуреттермен толықтыра аласыз, бұл сіздің бақылауларыңызды айқын және қызықты етеді.
