Сығандар қалай билейді

Мазмұны:

Сығандар қалай билейді
Сығандар қалай билейді

Бейне: Сығандар қалай билейді

Бейне: Сығандар қалай билейді
Бейне: Жатырішілік спираль салу 2024, Мамыр
Anonim

Сыған биінің принципі темптің жоғарылауына негізделген. Яғни, сыған биі орташа қарқынмен басталып, бірте-бірте жігерлі және жылдам бола бастайды. Сыған билерінде басқа да тән қадамдар мен қимылдар бар.

Сығандар қалай билейді
Сығандар қалай билейді

Нұсқаулық

1-қадам

Белдемшемен жүру - бидің сыған қадамы, онда бишінің аяқтары ерекше тәсілмен орналастырылған. Аяқтардың осындай төңкерілген күйінде дененің денесі артта қалады, басы сәл артқа лақтырылады, қолдар белдемшенің етегін ұстап, оны бүйірлеріне ашады. Осы би қадамының нәтижесінде биші аяғымен жерге тигізбей, ауада қалықтап жүрген сияқты.

2-қадам

Сығандар биінде жоғары жарты саусақтармен шайқау - дененің келесі орналасуы. Аяқтары тығыз жабылған, балтыр бұлшықеттерінің қимыл-қозғалыстарына байланысты денесі аздап дірілдейді, денесі сәл қисық, бишінің шашы ауада еркін ілулі, артында жатпайды.

3-қадам

Әдетте, сыған биінің алдыңғы екі қадамы кең айқастырылған қимылмен жалғасады, мұнда әйел аяғын айқастыра отырып, етегін аяғымен лақтырады. Бұл кезде бишінің денесі бүгіледі, қолдары алға созылады. Әр екі қадамда крест тәрізді қозғалыс қарсы бағытта орындалады.

Кескін
Кескін

4-қадам

Сығандардың тағы бір танымал қозғалысы - скватум арқылы бүйірден қозғалу. Мұндай паста цыганның аяқтары жабық, ал ол өкшеден саусаққа ауысып, бүйіріне қарай жылжиды. Сонымен қатар, тізе сәл бүгілген.

5-қадам

Сыған биі көбінесе жарқыраған шыңмен аяқталады, бұл кезде ер адамдар аяқтарымен фракцияларды орындайды, ал әйелдер айналасында шеңберлерін айналдыра отырып, етектерін сермеп, еденге қатарласа құлап, денелерінің денелерін иіп, иықтарын сол уақытта сермеді. уақыт.

6-қадам

Қазіргі қолданыстағы сығандар билері үш негізгі бағытқа бөлінеді:

- қалалық сығандардың биі немесе поп-классикалық би (вокалсыз сүйемелдеуімен);

- Таборлық халық биі (вокалдың сүйемелдеуімен);

- Мажар биі, кран мен фракциялар көп (гитарамен ән айту сүйемелдеуімен).

Ұсынылған: