Бізді қоршаған кеңістікте ғарыштық энергияның болуы даусыз. Бұл тақырыпты қарастыруға және зерттеуге ерекше көңіл көтерген ұлы ғалымдар келді. Сондықтан біз бұл мәселені қозғауға тырысамыз.
Денемізді өмірлік қуатпен толықтыруға көмектесетін іс-әрекетті бастау үшін біз денемізді ұйқы күйінен шығаруымыз керек. Бұл ұйқыдағы органдар мен жүйелерді оятуға мүмкіндік беретін бес минуттық жүгіру. Жүгіру тек жалаң аяқ және қажет емес киімсіз жүргізілуі керек. Биоэнергияға жету жолындағы келесі қадам жалпы кернеуді барынша босаңсытып өзгерте отырып, қандай жаттығулар жасау керектігін түсінуімізді сипаттайды. Сондай-ақ, көшуді мүмкіндігінше тез көбейту керек екенін ескеру қажет.
Күшті таяз тыныс біздің өкпемізге ауа жібереді. Ауызды кең ашып, біз демалып жатқан кезде ауаның өкпеден қуатты итерілуіне жол береміз.
Кернеу мен релаксация 4 секунд ішінде жалғасады. Бір жыл тұрақты жаттығудан кейін ғана жиілікті 6 секундқа дейін арттыруға рұқсат етіледі. Өмірлік энергия терінің беткі қабатына сіңетіндіктен, біздің денеміз мүмкіндігінше ашық болуы керек. Сабақ барысында физикалық дене қоршаған ортаның маңызды затымен толтырылатындығын нақты түсінген жөн. Сабақты көзіңізді жұмып күніне 2 рет өткізген жөн: таңертең және армандағанға дейін.
Бұл жаттығу бізге өзімізді жайлы сезіну үшін стресстік кездерде өмірлік қуат жинауға мүмкіндік береді.
