Канкан - өте эмоционалды, отты және өткір би. Ол Францияда пайда болды және ұзақ уақыт тек кабареде орындалды. Канканға жылдам қарқынмен энергетикалық қозғалыстар тән. Егер сіз өмірді жарқын әрі эмоционалды еткіңіз келсе, онда бұл биді міндетті түрде меңгергеніңіз жөн.
Нұсқаулық
1-қадам
Канканың алдында денені жылыту үшін міндетті түрде дене жаттығуларының кешенін жасаңыз. Аяқтың бұлшық еттеріне және созылуына ерекше назар аударыңыз, өйткені бидің негізгі элементтері - әткеншектер мен шпагаттар. Егер сіз икемділігіңізбен мақтана алмасаңыз, онда алдымен еденге жетуге тырысып, иіліңіз. Аяқтарды екі жаққа жайып отырып, оң және сол тізелермен кезек-кезек кеудеге тигізіңіз. Артыңызды тік ұстап, алға еңкейіп, маңдайыңызбен еденге жетіңіз.
2-қадам
Канканың өзіне тән элементтерін қолданыңыз: тепкілеу, секіру, бастың үстінен айналдыру. Тұсаукесер рәсімінде бишілер әдемі аяқтарын ашып, эротикалық кружевной іш киімдерін көрсете отырып, өздерінің белдемшелерін көтеру әдетке айналды. Канкан қос шпагатпен аяқталады.
3-қадам
Тек қыздар билейтін сияқты, бірақ бастапқыда олай емес. Сегіз минуттай бишілер көрермендерді еліктіргіш қара шұлықтармен және қызыл киімдермен мазақ етіп, қисық етектерін көбірек көтеріп жүр. Олар аяқтарын бастарынан жоғары лақтырады. Одан кейін қысқа ерлер кеші өтеді. Бір-екі солист қыздарды юбка-бишілердің иілу кезінде оларды өткір флоп-флоптарда өлшеу арқылы сұйылтады. Ұзын бойлы адам боулингті көзінің деңгейінде ұстай алады, ал қыздар бірінен соң бірі шпагатпен, әткеншекпен бас киімге аяқ киімнің саусақтарымен тиеді.
4-қадам
Биіңіздің музыкасын табыңыз. Канкандық әуендер көп. Шығарма көңілді, төрттен екі өлшемде болуы керек. Канканың ең танымал музыкасын Оффенбах шығарған және дәстүр бойынша барлығы оған билейді.
5-қадам
Канканың костюмін табыңыз. Юбка өте пушистый болуы керек, төменгі жағында қыл-қыбырлар мен қыл-қыбырлар болуы керек. Көтерілген сайын етек соғылған сайын етек соғұрлым тез көрінеді. Биде юбка әрдайым бас деңгейінде болады. Сіз мезгіл-мезгіл бүктемелерді төмендетіп, қайтадан жинайсыз, сондықтан петиктерді етекке бекітіп, біртұтас тұтас құрау қажет. Свитер ретінде кез-келген костюм жарайды, оған сүйектер мен төс кесектерін салу керек.
6-қадам
Би аяқ киімін өте мұқият таңдау керек. Нағыз канканерлер үшін арнайы кешенді модель жасалады. Пируэт кезінде табанның сырғып кетуіне жол бермеу үшін оларға резеңке жұқа қабат жабыстырылады. Пятки қалың және тұрақты, қиғаш, шошқадан жасалған, бірақ бишілер бір-біріне зиян тигізбеуі немесе аяқ киімдерін киіміне ілмеуі үшін. Канканнан жасалған аяқ киім өте берік, бірақ бұған қарамастан, олар ұзақ уақытқа жеткіліксіз. Пятки жүктен жай бөлінеді.
7-қадам
Өзіңізді эмоционалды түрде биге дайындаңыз. Ештеңе сіздің ішкі көңілді және еркін күйіңіздегідей канканды жандандырмайды. Жіңішке аяқтар маңызды, бірақ бишілердің харизмасы, ынта-жігері мен батылдығы канканың рөлінде үлкен рөл атқарады. Әйтпесе, сіз көпшілікті тұтатып ала алмайсыз.
