Би - бұл өзін-өзі көрсету және психологиялық босату тәсілі ғана емес, сонымен қатар өзін-өзі бағалауды арттыру әдісі. Ритмикалық қозғалыстарда дене тынығып, босаңсады, біз жасарамыз, икемді, пластикалы боламыз. Егер сіз кештерде «өзіңіз болғыңыз» келсе және заманауи болып көрінгіңіз келсе, сәнді билеуді үйреніңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, қазіргі уақытта қандай би стильдері сәнде екенін анықтаңыз. Олардың көпшілігі бар. Хип-хоп, тектоникалық, Go-Go, R'n'B, ваакинг - бұл жастар кештерінде жарқырауға мүмкіндік беретін танымал клубтық бағыттар.
Латина, сальса, фламенко, шығыс билері дене қимылына икемділік береді, басқа адамдар арасында ерекше болуға көмектеседі. Бұл дискотека емес, бірақ пікірлес адамдарға арналған стильдер. Мұндай билер тақырыптық кештерде танымал, өйткені олар белгілі бір елдің мәдениетінің элементтерін қамтиды. Алайда Латын Америкасының от ырғағы клубтарда да қолданылады.
Брейк-данс, секіргіш стилі, шаффлды ауыр физикалық күш салудан қорықпайтын бишілер таңдайды. Осы танымал бағыттардың қозғалысы төзімділікке тәрбиелейді, денені нығайтады.
2-қадам
Сізге жеке қай бағыт ұнайтынын түсініп алыңыз. Мұны жеңілдету үшін әуеннен бастаңыз. Дене өзі билей бастайтын ырғақты сезін. Сірә, бұл сіздің басымдықтарыңыз болады.
3-қадам
Би билеп көріңіз. Сіздің стиліңіз дұрыс болмаса да, сіз әрқашан өз таңдауыңызды өзгерте аласыз. Сәнді клиптерді көріп, бишілердің қимылына назар аударыңыз. Көріп отырған элементтерді қайталауға тырысыңыз.
4-қадам
Сізде маңызды ақпараттарды жинауға және әртүрлі қозғалыстар мен бос орындарды өзіңіздің арсеналыңызға жинауға болатын көптеген видео сабақтар бар.
5-қадам
Би студиясына жазылым сатып алыңыз. Бағытқа күмәндансаңыз, сынақ сабағынан бастаңыз. Әр түрлі фитнес орталықтар мен мектептер барлығын сән және классикалық би жаттығуларына шақырады.
6-қадам
Алған білімдерін практикада бекіту. Ол үшін барлық мүмкіндікті пайдаланыңыз! Үйде, достарыңызбен би билеңіз, байқаулар ұйымдастырыңыз және түндер көрсетіңіз, клубтар мен кештерге барыңыз. Жақында сіз сәнді билеуді және әдемі қимылдауды үйренгеніңізді түсінесіз.
