Би әр түрлі, бірақ оларды бір нәрсе біріктіреді - белгілі бір биге тән қимылдар. Сіздің стандартты би қимылдарын үйренудің арқасында сіз оны қалай билеуге болатындығын және өте тез үйренесіз. Ең жақсы вальс - вальс. Оның мысалында биді бір күнде қалай үйренуге болатынын талдаймыз. Әрине, егер сізде тактикалық және есту қабілеті жақсы болса, оқуға аз уақыт кетеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен квадратты елестетіп көріңіз. Оқыту барысында сізге слайд қажет. Кейін бидің негізгі принциптерін біліп болғаннан кейін, сіз күшпен және негізгі күшпен айнала аласыз. Тренингтің басында импровизацияланған квадрат бойымен қозғалуға тырысыңыз.
2-қадам
Вальстің негізгі қадамы - бүйірлік қадам. Бұл өте қарапайым: бір-екі-үш, бір-екі-үш және т.б. «Бірде» оң аяғыңызбен алға қарай адымдайсыз, «екіде» сол аяғыңыз орнына қойылады, «үште» - қайтадан оң аяғыңыз орнында. Артқа жылжу кезегі келесідей болады: «бірде» - сол аяқ, «екіде» оң аяқ орнына, «үште» - сол аяқта және орнында. Бұл қозғалыстар әр уақытта жиі қайталануы керек. Сізде алғашқы үлкен қадам ғана бар. Қалған екеуі нәзік.
3-қадам
Вальстегі барлық қимылдар бірқалыпты орындалады, адымдар жеңіл, сырғанайды. Соңында жартылай саусақтарға көтеріліп, қайтадан төмен түсіріңіз. Тізелер алдымен сәл бүгілген, содан кейін аздап түзету бар.
4-қадам
Артқа жылжып, сол аяғыңызды нақты қимылмен артқа алыңыз. Алдымен аяғыңыздың жастықшасымен сырғытыңыз, содан кейін саусағыңыздың ұшына барыңыз, қайтадан жастықшамен сырғытыңыз және аяқтың барлығына өтіңіз.
5-қадам
Сізге вальспен сағат тіліне қарсы бағытта қозғалу керек, оң аяқты алға қарай жылжытудан бастап, сол аяқты артқа жылжытумен аяқтау керек.
6-қадам
Ер адам сол қолын ханымның беліне қойып, оң қолымен оның қолын ұстауы керек. Ханым әдемі түрде қолын ер адамның иығына қояды. Қолды бүгіп, керілмей ұстау керек. Артқы жағы түзу болуы керек және сонымен бірге күлімсіреуі керек.
7-қадам
Қозғалыстарды қайта-қайта жетілдіре отырып, сіз ақыр соңында кемелдікке жетесіз. Сіз биді бір күнде шебер игере алмайсыз, бірақ би негіздерін үйренуге уақыт табасыз.
