Стресс? Одан құтылудың моншаға барудан жақсы жолы жоқ! Ал қай ваннаға бару керек - өзіңіз шешіңіз.
Орыс моншасы
Мұндай моншаға саяхат - бұл көпшілікке арналған іс-шара, тіпті мәдени шара. Міндетті бағдарламаға: қайың сыпырғышымен жаттығулар, балмен жағу, дәмді және пайдалы шөп шайын ішу кіреді. Егер сіз бу бөлмесіне бару ережелерін ұстанатын болсаңыз, онда сіз орташа ылғалдылық пен температураны 60-70 градусқа дейін сақтай аласыз, бұл буды жақсы көретіндер үшін алтын орта болып табылады.
Фин саунасы
Мұндай сауна шынайы психологиялық стрессті жеңілдету үшін емдеу шаралары қажет болса, ең жақсы нұсқа болар еді. Оның орыс моншасынан айырмашылығы, қарағаймен қапталған бу бөлмесінде олар жоғары температураны (80-100 градус) қуып, ылғалдылығы төмен деңгейде ұстайды. Ваннаның бұл түрі ыңғайлы. Алайда, орыс моншасын сүйетіндер оны аздап жалықтыратын және ұятсыз деп санайды.
Түрік моншасы. Хамам
Сіз ерекше көк қанды сезінгіңіз келе ме? Сонда сіз осындасыз. Фин саунасынан айырмашылығы, хаммам ылғалдылығы жоғары және температурасы төмен (40-60 градус). Түрік моншасы сізге тек толық демалуға ғана емес, сонымен қатар онда жиі кездесетін барлық косметикалық құралдардан ләззат алуға мүмкіндік береді.
Жапон моншасы. Офуро
Жаңа тәжірибелерден жақсы стресстен құтылу жоқ. Мұнда сіз алдымен жарқырағанға дейін жуылады, содан кейін балқарағай бөшкесіне ыстық сумен және шөптердің инфузиясымен салыңыз. Содан кейін сізге ыстық үгінділердің бөшкесіне апарады, соңында шай рәсімі өтеді.
