Ашық армандаудың сұлулығы ұзақ сипаттамаларды қажет етпейді. Ұйқы - сіз қалаған нәрсені, армандаған нәрсені жасауға болатын орын. Өкінішке орай, адамдардың көпшілігі өз армандарын қалай басқаруға болатынын білмейді және өздерін жүзеге асырудың осы керемет мүмкіндігін жоғалтады. Мұны үйрену онша қиын емес.
Бұл қажетті
- - дәптер;
- - қалам;
- - диктафон;
- - кішкентай фигура (салпыншақ, балалар тосын сыйынан алынған ойыншық).
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз айқын арманға жеткілікті уақыт бөлуге дайын екеніңізге көз жеткізіңіз, өйткені сізге бір-екі күн, тіпті бір ай жаттығу қажет болмайды. Егер сіз шыдамды және шешімді болсаңыз, айқын арманға үйретуді бастауға болады.
2-қадам
Армандарыңызды жазуды бастаңыз. Сіз мұны қарапайым дәптерде де жасай аласыз және өз арманыңызды диктофонға айтыңыз - қазір ол әр ұялы телефон мен mp3 ойнатқышта бар. Сіз осы әдістердің қайсысы сізге ыңғайлы екенін тез түсінесіз. Армандарды оянғаннан кейін бірден жазу керек. Егер бұған дейін сіз жууға және кофе қайнатуға баруды шешсеңіз, сіз кейінірек ештеңе есіңізде қалуыңыз екіталай. Егер сіз түнде оянған болсаңыз, арманыңызды жазудан тартынбаңыз.
3-қадам
Сізге түнде түс көрмеген сияқты көрінуі мүмкін. Егер сізде осындай мәселелер жиі кездесетін болса, оятудан он минут бұрын орнатыңыз, сонда сіз оянғаннан кейін жартылай ұйқы күйіне енесіз - осылайша арманды есте сақтау әлдеқайда тиімді болады. Көбіне адамдар біртекті өмір салтын жүргізгенде өз армандарын есіне алмайды. Әр күніңізді, кем дегенде, алдыңғысынан өзгеше етіп жасауға тырысыңыз.
4-қадам
Ұйқыны қалай басқаруға болатынын білу үшін сіз арманда екеніңізді түсінуіңіз керек. Сіздің сүйікті джинсыңыздың қалтасына кішкене нәрсе салыңыз - Kinder Surprise мүсіншесі, салпыншақ, дөңес моншақ және осы затты әр иілген жерді жатқа біліп, үнемі қолыңызға бұраңыз. Түсқағаздар сіздің пәтеріңізде қалай сезінетінін, дос қызыңыздың хош иісі қалай естілетінін есіңізде сақтаңыз. Осы бақылаулардың бәрі арманда өзіңе «Мен ұйықтап жатырмын ба, жоқ па?» Деген сұрақ қоя отырып, қолыңызды қалтаңызға салып, салпыншақ үшін есеңгіреп, сезімдеріңіз шындыққа сәйкес келетін-келмейтіндігін түсіну үшін қажет.
5-қадам
Сондай-ақ, ұйықтап жатқан-жатпағанды түсінудің сенімді әдісі - бірнеше мәтінді оқып, содан кейін метрді артқа шегіндіріп, оны қайтадан оқып шығу. Түсінде мәтін өзгеретіні сөзсіз.
6-қадам
Сіз армандағаныңызға сенімді болғаннан кейін, шындықты өзіңіз қалағандай өзгерте бастаңыз. Бірінші әрекетте сіз жетістікке жете алмайсыз, бірақ үшінші немесе төртінші әрекетте сіз ұйқыңызды басқара алатындығыңызға таңданасыз, енді сіз кез-келген жерге бара аласыз, тіпті үлкен әжеңізге, тіпті ай.
