Ауыз иісінен арылуды бастамас бұрын, оның пайда болу себебін түсінуіңіз керек. Өйткені, оның салдарын емес, бастапқы себебін жою мақсатқа сай. Ауыз қуысында микробтар көбейе бастайды, олардың қалдықтары шығарылып, ауыздан жағымсыз иіс шығады. Бұл құбылысқа қарсы тұру үшін тіс дәрігерімен дереу байланысу қажет емес, мәселені үйде шешуге тырысуға болады.
Бұл қажетті
- - тіс пастасы және щетка
- - шайғыш зат
- - тіс жібі
- - шөптен жасалған отварлар
- - жаңа ақжелкен
- - ас содасы
- - хлоргексидин
- - триклозан
- - өсімдік майы
- - дұрыс тамақтану
Нұсқаулық
1-қадам
Ауыздан шыққан иіс, жағымсыз иіс адамның тұрақты серігі бола алады немесе кенеттен пайда болады. Мұндай жағымсыз иістің негізгі себептері мүлдем басқа факторлар болуы мүмкін. Мысалы, мысалы: тілдегі немесе тістердегі тақта, тістердегі тастар, сіз бір күн бұрын жеген иісті тағамдар, ауызға «жасырылған» байқалмайтын тамақ қалдықтары, сондай-ақ ауыз қуысының күтімі, барлық түрлері стоматит, гум ауруы, тістер мен бадамша бездер, асқазан-ішек жүйесінің жұмысындағы проблемалар. Сондықтан жағымсыз иіс мәселесін жоймас бұрын, алдымен оның негізгі себебінен арылу керек. Мұнда сіз дәрігерге бармай-ақ жасай алмайсыз. Сізге тексеруден өтіп, қажет болса емделуге тура келуі мүмкін.
2-қадам
Егер сіз ешқандай ауыр аурулар таппаған болсаңыз, аузыңыздан жағымсыз иіс шықса, гигиеналық шараларды қабылдауыңыз керек. Тісті дұрыс және үнемі жууды әдеттеніңіз - күніне кем дегенде екі рет, таңертең және кешке. Процесс кем дегенде 4-5 минутқа созылуы керек, ең жақсы қозғалыстар «сыпырғыш» тәрізді дөңгелек және тік болады, бірақ ешқандай жағдайда көлденең емес - әйтпесе тақта тістердің аралықтарына еніп, сол жерде қалуы мүмкін.
3-қадам
Жақсы тіс пастасы мен әр түрлі қосымша өнімдермен щетканы қолданыңыз. Мысалы, тілді тақтадан, стоматологиялық жіптен, аузынан тазартуға арналған қырғыш. Сондықтан сіз тістердің арасындағы терең жерлер мен сызаттардағы кептелген тамақты алып тастау арқылы иіс тудыратын микробтармен күресуге ең жақсы мүмкіндігіңіз бар. Бұл дегеніміз, олар онда шірімейді, бұл жағымсыз иіске және кариенің пайда болуына әкеледі. Егер сіз галитозбен ауыратын болсаңыз (аузынан шыққан жағымсыз иісті ғылыми деп атайды), антисептик қолданыңыз. Мысалы, сода, хлоргексилдин, триклозан. Олар сіздің аузыңызды шайып тастауы керек, мысалы, хлоргексидин ерітіндісі, ауыз қуысында бактериялардың санын 90% азайтады.
4-қадам
Жағымсыз иістің себебі ішек жүйесінің қатпарларында жиналған токсиндер болып табылады. Ағзаңызға тағамды тиімді және таза сіңіруге көмектесіңіз. Дұрыс тамақтаныңыз: талшыққа бай тағамдарды көп қолданыңыз. Бұл, мысалы, мюсли немесе буға пісірілген сұлы, алма, басқа жемістер мен көкөністер. Құрғақ кебекті кәдімгі тағамға қосуға болады, олар гипермаркеттерде және дәріханаларда сатылады. Сонымен қатар, сіз мүмкіндігінше ішуіңіз керек: су - тағамды қорытуда жақсы көмекші, сонымен қатар организмнен бактерияларды, токсиндерді кетіруге көмектеседі және керемет тазартады. Күн сайын кем дегенде бір жарым-екі литр таза су ішіңіз.
5-қадам
Тиімді әдістердің бірі - шөп ерітінділерімен шаю. Жеткілікті жүйелілікпен олар ауыздың жағымсыз иісінен арылуға көмектеседі. Шайғышты дайындау үшін 20 жалбыз жапырақтарын алыңыз (бұл қасық кептірілген жалбызға тең), үстіне қайнаған су құйыңыз, аздап демдеңіз, содан кейін сүзіп, екі апта ішінде күніне бірнеше рет аузыңызды шайыңыз.
6-қадам
Аузыңызды жусан шайымен шайыңыз. Ол үшін 1 ас қасық ащы жусанға қайнаған су құйыңыз. Инфузия құйылғаннан кейін шамамен 2-3 апта ішінде күніне 4-5 рет аузыңызды шайыңыз. Бір айдан кейін сіздің тынысыңыз әлдеқайда жағымды және сергек болады.
7-қадам
Вербена сабағынан отвар дайындаңыз. Бұл шөп сізге жағымсыз иісті ұмытуға көмектеседі. Қайнаған суға сабақтың 2 ас қасық қосыңыз. Сорпаны 5 минут қайнатыңыз, содан кейін салқындатып, 2-3 апта ішінде күніне 3-4 рет аузыңызды шайыңыз.
8-қадам
Қайнатпаның тағы бір рецепті үшін сізге аққайың керек. Оның жапырағынан 20 г алыңыз, үстіне қайнаған су құйыңыз. Инфузияны дайындағаннан кейін оны суытыңыз, содан кейін бірнеше апта бойы күніне 4-6 рет аузыңызды шайыңыз.
9-қадам
Мұндай ингредиенттерден жасалған шай ішіңіз: емен қабығы, Сент-Джон сусласы және қалақай шөпі, қайың жапырағы, түймедақ. Барлығын бірдей пропорцияда араластырыңыз, үстіне қайнаған су құйыңыз. Шай қайнатылғаннан кейін оны күні бойы ішіңіз.
10-қадам
Ақжелкенді шайнаңыз. Тынысыңызды сергіту үшін осы қарапайым шөптің екі-екі бұтағын шайнау жеткілікті болады. Мұның әсері көп күттірмейді. Бұл әдісті «шеру» деп те атауға болады, өйткені ол ешқандай дайындықты қажет етпейді және тез әсер етеді.
11-қадам
Күнделікті көптеген алма жеп отырыңыз. Олар ішектерді токсиндерден тазартумен қатар, тынысты сергітеді және ақыр соңында жағымсыз иістен арылуға көмектеседі. Егер сіздің қолыңызда тіс щеткасы мен пастасы болмаса, тістеріңізді тазарту үшін бір-екі алма жеуге болады, ал тақта жоғалып кетті дейді.
12-қадам
Дәлелденген халықтық құрал сізге және айналаңыздағыларға жалықтыратын жағымсыз иісті жоюға көмектеседі. Бір ас қасық шамасында өсімдік майын аузыңызға салыңыз. Онымен ауызды шаюды бастаңыз, бірақ түкірмеңіз, бірақ оны сорып алыңыз. Мұны 15-20 минут ішінде жасау керек, содан кейін майды түкіріп, аузыңызды сумен шайыңыз. Майдың сәл жеңілдегенін көресіз. Ол барлық жаман заттарды сіңіріп, тілді, щек пен қызылиекті өлі жасушалардан және тақтадан тазартады. Мұнайды ешқашан жұтып қоюға болмайды! Сонымен қатар, сіз күн сайын шырғанақ майын іше аласыз - күніне үш рет шай қасық. Бұл сонымен қатар жағымсыз иісті жоюға көмектеседі.
