Бүгін сіз салмақ жоғалтуды ұсынатын көптеген жарнамаларды таба аласыз. Сиқырлы әсер фигураға дейін жетуі мүмкін. Бірақ тек осындай нұсқалар әрдайым жұмыс істей бермейді, сіз мұндай әдістерге сын көзімен қарауыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Артық салмақтың себебі әр түрлі болуы мүмкін. Егер адам жай ғана тамақтанғанды ұнататын болса, онда оның салмағы - дұрыс емес өмір салтының салдары. Бұл жағдайда май пайда болып қана қоймай, бұлшық еттер икемділікті жоғалтады, қатпарлы болады. Бұл жағдайда толықтығы проблемалардың көрінетін бөлігі болып табылады, бірақ іс жүзінде олардың көп бөлігі бар. Егер сіз сиқыршыға жүгінсеңіз, ол сізге көмектесе алады, әсері салмаққа әсер етеді, бірақ фигура не болады? Терінің салбырап кетуі, кеуде қуысының бұрынғы пішінін жоғалтуы, салбыраған бұлшықеттердің байқалуы өте ықтимал. Мұндай нәтиже клиенттің көңілінен шыға ма? Бұл жағдайда сіз жаттығусыз жасай алмайсыз. Бірақ спортзалға бару керек болса, онда неге сиқырлы?
2-қадам
Салмақтың себебі ауру болуы мүмкін. Ауру кейде жағымсыз сыртқы әсерлердің салдары болып табылады. Бұл жағдайда сиқыршылар көмектесе алады. Олар салмақтың өсуіне не себеп болғанын айтады, егер жаман көз немесе зақым болса, оны алып тастайды. Адамдар ауыр аурулардан арылған жағдайлар өте көп және осы деңгейдегі шеберлер де бар. Егер ауру жоғалып кетсе және онымен бірге салмақ болса, бұл керемет мүмкіндік. Бірақ көбінесе ауру жоғалады, бірақ салмақ қалады, ол жинақталған, демек, дұрыс тамақтану мен спортсыз мұны істеу мүмкін емес. Байқап көруге тұрарлық, бірақ оң нәтиже болады деп үміттенбеңіз, мүмкін олай болмауы мүмкін.
3-қадам
Арықтаудың өте тиімді әдісі - гипноз. Оны кейде психологиялық, кейде сиқырлы деп атайды. Жұмыстың мәні мынада: адамға белгілі бір күйде дұрыс тамақтану идеясы үйретіледі және ол жұмыс істейді. Ол өзінің өмір салтын өзгертеді, майлы, тәтті және ысталғаннан бас тартады, бұл калориялардың санын азайтады, салмағы азаяды. Майдың себебі шамадан тыс тамақтану және тәбетті басқара алмау кезінде жұмыс істейді. Егер май қатпарларының пайда болу себебі басқаша болса, үлкен үміт артудың қажеті жоқ.
4-қадам
Адам салмағын жоғалтқысы келетінін айтқан кезде, ол қосымша сантиметрлердің жоғалып кетуін күтіп қана қоймай, сонымен қатар жарасымды, әдемі денені армандайды. Ешқандай сиқырлы әдіс асқазанды тегіс етпейді, ал бұлшық еттер бедерлі болады. Әрине, сіз нанымның көмегімен майды жоғалтуға болады, бірақ бұл керемет пішін бере алмайды. Артық салмақтан арылу үшін, қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін сіз фитнеспен айналысуыңыз керек. Егер сіз спортзалға жазылсаңыз, сиқыршыдан гөрі бапкерге мәзірді таңдағаны үшін, жеке жаттығулар үшін төлеген жақсы. Сізге нақты сабақ жоспары, маманның жақсы қолдауы және бір ай ішінде белгілі бір жетістіктер жетеді. Егер сіз сиқырға үміттенсеңіз, онда жаңа формалар ешқашан пайда болмауы мүмкін.
