Тау шаңғысы көпшілікті - кәсіби спортшыларды ғана емес, қарапайым адамдарды да қызықтырады. Тау шаңғысы демалыс күнін пайдалы және жағымды болуы мүмкін, тіпті егер сіз таяуда шаңғы тебіп жүрген болсаңыз да, жаңадан бастаған шаңғышы болсаңыз да. Бастапқыда және болашақта шаңғы тебу техникасы көп нәрсеге байланысты - мысалы, шаңғы таяқшаларын қаншалықты сәтті және жайлы таңдағаныңызға байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Шаңғы таяқтарыңызға байыпты қараңыз - дұрыс тіректерді таңдау шаңғымен сырғанау техникаңызды жетілдіріп, үйренуді жеңілдетеді. Шаңғы тебу мансабының басында сіз тым қымбат бағандарды сатып алмауыңыз керек - олар жиі сынып, жарамсыз болып қалады.
2-қадам
Таяқтар бір-бірінен неден жасалғанына, олардың ұшы, сабы неден және қандай пішінге ие екендігіне, сондай-ақ таяқтың өзі мен оның ұшынан жоғары сақинаның өлшеміне байланысты ерекшеленеді. Сізге сәйкес келетін таяқтардың ұзындығы сіздің бойыңызға тікелей байланысты.
3-қадам
Сіз материалды өз қалауыңыз бойынша таңдай аласыз - ең жеңілі - бұл шыны талшықтан айырмашылығы аз болатындай серпімді көміртекті талшық таяқшалары, сонымен бірге салмағындағы алюминий таяқшаларымен салыстырыңыз. Сонымен қатар, көміртекті талшықтардың тіректері қымбатқа түседі, ал егер сіз шаңғымен сырғанауды жаңа бастаған болсаңыз, сізге қарапайым және арзан алюминий тіректері пластиктен немесе металлдан жасалған үшкір ұштары бар.
4-қадам
Таяқтардың ұзындығын дұрыс есептеу маңызды - таяқты 90 градусқа шынтаққа бүгіп, түзу тұру үшін сабынан ұстаңыз. Шаңғы етікшелерінің биіктігін және шаңғылардың өзін ескере отырып, алынған ұзындыққа 5-10 см қосыңыз.
5-қадам
Егер сіз ашық жерлерде серуендейтін болсаңыз, сізге ұшынан жоғары диаметрлі сақинасы бар тіректер қажет болады, ал егер сіз алдын ала дайындалған соқпақтармен жүрсеңіз, сақинаның диаметрі аз болуы мүмкін.
6-қадам
Қолыңызға ыңғайлы болатындай етіп таяқшаның сабын таңдаңыз - ол сырғып кетпеуі керек, сондықтан ол тегіс пластиктен жасалмауы керек.
7-қадам
Бөлшектері бар таяқтарды таңдаған дұрыс. Егер сіз белдіктері бар таяқтарды сатып алсаңыз, құлап қалған жағдайда саусақтарыңызды шығармас үшін оларды кесіп тастаңыз.
