Латын Америкасының билері - таңғажайып және таңқаларлық көзілдіріктің бірі. Бишілер тек бірқатар қимылдар жасамайды, олар сахнада «ойнайды», «тірі жүреді», көрермендерді махаббатқа, нәзіктікке, кейде серіктестердің бір-біріне деген өшпенділігіне сенуге мәжбүр етеді.
Бұл қажетті
- - музыка;
- - айна;
- - ыңғайлы киім.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз осы би бағытын үйренуге шешім қабылдасаңыз, шешім қабылдаңыз. Латын Америкасы биінің қай түрі сізді көбірек тартады: танго, ча-ча-ча, салса, румба және т.б.
2-қадам
Босаңсыңыз, өзіңізге сеніңіз және күнделікті жаттығуларға дайын болыңыз. Ыңғайлы, шектеусіз киім мен ыңғайлы аяқ киімді таңдаңыз. Биді игеру үшін міндетті түрде айна алдында оқыңыз, сонда сізге кемшіліктерді түзету және қателіктерді түзету оңайырақ болады.
3-қадам
Латын Америкасындағы барлық билерде эмоциялар мен сезімдердің еркін көрінуі, сахнада ашылу, өз энергияңызды босату және импровизацияға ерік беру қабілеттері ортақ болатынын ұмытпаңыз. Әр бидің техникасы өзіне тән ерекшеліктерге ие.
4-қадам
Егер сіз румба билегіңіз келсе, оның негізгі қозғалысы - жамбастың қозғалысы екенін ұмытпаңыз. Бұл жағдайда дене салмағы қадам аяқталғаннан кейін, қадам жасаған аяққа беріледі. Өзіңізді квадраттың төменгі сол жақ бұрышында тұрғаныңызды елестетіп көріңіз. Сол аяғыңызды квадраттың жоғарғы сол жақ бұрышына қарай жылжытыңыз, дене салмағыңызды аударыңыз. Төрт бұрыштың оң жақ жоғарғы бұрышына оң аяғыңызбен жылдам қадам жасаңыз. Өз салмағыңызды оған ауыстырып, сол аяғыңызды жоғары қарай тартыңыз. Оң аяғыңыздан төменгі оң жақ бұрышқа дейінгі қозғалысты қайталаңыз. Екі қадамды біріктіру арқылы сіз жамбастың тән румба тербелісін аласыз.
5-қадам
Негізгі ча-ча-ча қозғалысын билеуге тырысыңыз. Аяғыңызды сәл алшақ қойып, түзу тұрыңыз. «Бірде» оң аяғыңыздың алдында сол аяғыңызбен кішкене қадам жасаңыз. «Екіде» - дене салмағын оған аудара отырып, оң аяқпен алға қарай адымдау. «Үш» - сол аяғыңызды орнына көтеріп, төмен түсіріңіз. Дене салмағыңызды ауыстырыңыз. «Төрт» - өкшеңізді еденнен алшақ ұстап, оң аяғыңызды сол жақтың артына адымдаңыз. «Бір» қадамда оң аяғыңызбен толық қолдаумен кішкене қадам жасаңыз. «Екі» - дене салмағын ауыстыру кезінде сол аяғымен артқа шегіну. Оң аяғыңызды көтеріп, «үшке» түсіріңіз. Төртінде, сол жақ аяғыңызды жартылай тіреуішпен алға жылжытыңыз. Хип-серпімді қосу арқылы қимылға жаттығу жасаңыз.
6-қадам
Сальсаның ерекшелігі сол кезде дененің жоғарғы бөлігінің толықтай қозғалмайтындығында екенін ескеріңіз. Аяқтар мен жамбастар қалай жылдам, дәл қимыл жасайды.
7-қадам
Латын Америкасының билерін игеру мүмкін емес деп ойласаңыз, алаңдамаңыз. Олардағы негізгі қозғалыстар өте қарапайым. Ең қиын нәрсе - би кезінде босату.
