Іш биі - араб елдерінде және Таяу Шығыста тамыр жайған өте кең таралған би техникасы.
Іш биі табыс көзі ретінде іш биі тікелей немесе жанама түрде негізгі жұмыс немесе толық емес жұмыс орнына айналуы мүмкін. Сіз өзіңіздің жеке студияңызда сабақ бере аласыз немесе тіпті аша аласыз, кафелерде, үйлену тойлары мен кештерде өнер көрсете аласыз, сабақтар мен қойылымдар үшін костюмдер тігесіз және кестеле аласыз, бишілерге спектакль немесе фотосессия үшін макияж және шаштараз жасай аласыз, билеуге музыка жаза аласыз, зергерлік бұйымдар жасай аласыз және т.б. Көбірек. Дәл қазір жұмысты ауыстырудың қажеті болмаса да, мүмкін, бұл дағдылар сіз ата-анаңыздың демалысында болғанда пайдалы болады. Бір уақытта бірнеше нәрсеге назар аударуға жаттығу ретінде іш биі Бір-бірімен қабаттасу көбінесе биде кездеседі - екі немесе одан да көп қозғалысты қатар орындау. Ең қарапайым екі қимылды да бір уақытта орындау оңай емес. Бұл шеберлік би залының немесе сахнаның сыртында да пайда болады - мысалы, көлік жүргізу кезінде, жұмыс кезінде. Іштің билеуінің өзін-өзі қабылдауы мен сыртқы түріне әсері Сабақтардың арқасында өзіне деген көзқарас өзгереді, сәйкесінше қыздың сыртқы келбеті де өзгереді: кеңсе қызметкері қарапайым ханымға айналады. Комплекстер жоғалады, өзіне деген сенімділік пайда болады, дене қалпы және жүрісі өзгереді. Концерттердегі әдемі костюмдер мен шаш үлгілері күнделікті өмірде жарқын және тартымды көрінуге шабыттандырады. Іштің биінің әсерінен кейіпкердің өзгеруі Көбінесе, оқу үдерісінде көп нәрсе нәтиже бермейді, сіз қосымша күш жұмсауыңыз керек - үйде оқуға, жеке сабақтарға қатысуға, Интернеттен оқыту роликтерін іздеуге. Сонымен, іш биі де алға қойылған мақсатқа жету үшін табандылықты, табандылықты тәрбиелейді. Босануға дайындық және әйелдер денсаулығы би іштің әр түрлі бұлшықеттерін сезінуге, оларды қалай басқаруға болатынын білуге және жаттықтыруға мүмкіндік береді. Сілкілеу сияқты қозғалыс релаксацияға негізделген, оны көп жағдайда үйрену керек. Жоғарыда аталған екі дағды да босану кезінде ыңғайлы болады. Белгілі би қимылдары жамбас ағзаларында қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл көптеген гинекологиялық аурулардың алдын алу ретінде әйелдер денсаулығына пайдалы.
