Телекинезис - бұл адамның кеңістіктегі заттардың қозғалысына әсер ету немесе оларға сананың энергиясы деп аталатын әсер ету арқылы олардың пішіндерін өзгерту қабілеті. Телекинез қабілеттері туа біткен және жинақталған болуы мүмкін. Кез-келген адам жынысы мен жасына қарамастан, бұл қабілеттерді дамыта алады деп есептеледі. Ол үшін біраз білім мен тәжірибе қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сізге ақыл-ойды басқару тәжірибесін игеру қажет болады. Бұл релаксация дағдылары және ішкі диалогты тоқтату мүмкіндігі. Релаксация - бұл абсолютті бұлшықет релаксациясы және тыныштандыратын психикалық белсенділік. Ішкі диалог кез-келген адамның басында болады. Жиырма секунд бойы ештеңе туралы ойламауға тырысыңыз.
2-қадам
Жіпті алып, оған қағаз салмағын байлаңыз. Салмақталған жіпті 2-3 метр қашықтықта көз деңгейіне іліп қойыңыз. Орындыққа отырып, ішкі диалогты тоқтатыңыз. Жүкті қадағалаңыз. Көзіңізді біртіндеп диффузиялап, содан кейін шоғырландырыңыз. Бірнеше рет қайталаңыз. Содан кейін қозғалысқа деген ішкі ұмтылысты оятыңыз (белгілі траекториясыз). Сіз телекинездің қалай сезінетінін түсінуіңіз керек. Бұл жаттығу оқулықтың басында жасалады.
3-қадам
Қозғалысқа деген ішкі қалауыңызды басқаруды үйреніңіз. Қозғалысқа деген ішкі тілек - бұл қозғалыстарды немесе процестерді объектілер мен бірлестіктердің қатысуынсыз абстрактылы қабылдау. Көлік жүріп жатыр деп елестетіп көріңіз. Сонымен қатар, басында автомобильдің, жолдың және онымен байланысты барлық нәрселердің ассоциациялары болмауы керек. Барлық заттар мен бейнелерді санадан алып тастаңыз, тек қозғалыс сезімін қалдырыңыз. Осы күйді игергеннен кейін жаттығуды салмақпен қайталаңыз, оның қозғалыс траекториясын ойша орнатыңыз.
4-қадам
Сіз белгілі бір тақырыпқа зейін қоюды үйренуіңіз керек. Көзіңізді жұмып, бір стақан суды елестетіңіз. Судың қалай баяу төмендейтінін елестетіп көріңіз. Ол азайған сайын, бас пен тәжге жылу сезімін тудырыңыз. Енді су ақырын стаканға ағыла бастайды. Бас айналуды тудырыңыз.
5-қадам
Сіздің басыңыз ыдыс, ал сіз су екеніңізді елестетіп көріңіз. Көздер ашық. Сіз денеңізден, қолдарыңыздан, аяқтарыңыздан баяу ағасыз. Сіз денеден ағып, айналадағы заттардың үстіне жайылдыңыз, өткір серпіліспен сіз қайтадан кемеге ораласыз, қайтадан одан ағып шығып, айналаңыздың бәрін толтырасыз. Басы дірілдеп тұр. Сіз бір объектіден екіншісіне бағытталған ағынмен ауысасыз.
6-қадам
Көзіңді жұм. Өзіңізді су ағыны сияқты сезінесіз. Сіз әйнектен ақырын құйып, айналаңызға бәрін құйып, жылдамдықты көтересіз. Денеңізден, сіз тұрған жерден жоғары көтеріліңіз. Стакан іздеңіз - сіз оны тауып, ішіндегі сумен қосылып, оған құйыңыз, өзіңізге оралыңыз, көзіңізді ашып, терең дем алыңыз.
7-қадам
Үнемі жаттығу жасай отырып, сіз өз ойларыңызды, эмоцияларыңыз бен денеңізді басқаруды үйренесіз, нәтижесінде телекинез тәжірибесін толығымен игересіз.
