Ессіздердің татар билері тұтандырғыш болып табылады және сонымен бірге олар өз халқының мінезін керемет көрсетеді. Сіз оларды ұлттық талғамыңызға байланысты және кәсіби хореография барысында және хобби ретінде билей аласыз. Татар халқының көптеген би қимылдары бір-біріне ұқсас, сондықтан оларды қалай орындау керектігін үйрену онша қиын емес.
Бұл қажетті
- - татар халық музыкасы;
- - халық костюмі;
- - екі шарф.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізді нағыз татар ретінде сезіну және халықтық татар музыкасын қосу үшін қажетті киімге өзгертіңіз.
2-қадам
Осыдан кейін қимылдарды үйренуге көшіңіз. Сол аяғыңызды тізеңізге бүгіп, жоғары көтеріңіз. Соққыны есептегенде, сол аяғыңызды «біреуіне» түзетіп, оң аяғының алдына көлденеңінен қойыңыз, «және» оң аяғыңызды тізеңізге сәл бүгіңіз, ал «екіге» аяғыңызды сол жаққа қойыңыз. Бұл қимылдарды бірнеше рет қайталаңыз.
3-қадам
Аяғыңызды бұру үшін жүріңіз. «Бірде» ауырлық орталығын өкшеге ауыстырыңыз және саусақтарыңызды сәл көтеріңіз, оларды оңға қарай алып, еденге түсіріңіз. «Екіде» ауырлық орталығын саусақтарыңызға ауыстырыңыз және өкшеңізді көтеріп, оларды жерге түсіріңіз. Бұл би элементін тек оңға қарай қимылмен қайталаңыз.
4-қадам
Бидің келесі элементі «баян» деп аталады. Мұны бір шараға орындаңыз, мұнда «бір» есеппен оң аяқтың өкшесі мен сол жақ саусақты көтеріңіз, содан кейін оларды оң жаққа шығарыңыз және шұлықты байланыстыра отырып, өкшені жайыңыз. Екі санақ бойынша оң аяғыңыздың саусағын және сол өкшеңізді көтеріңіз, оларды оңға қарай алып барыңыз және өкшені жалғап, шұлықты ажыратыңыз. Шындығында, бір қозғалыс екінші қозғалысқа қарама-қарсы.
5-қадам
Төмендеу қадамдарын жасаңыз. Мұны істеу үшін, тіке тұрып, қолыңызға шарфты алып, оларды тартыңыз. Осыдан кейін, оң аяғыңызға сәл отырып, сол аяғыңызды тізеңізге бүгіп, алға қарай сәл созуға тырысыңыз. Содан кейін «бір» есебі бойынша екі аяқты түзетіп, сол жағынан алға қарай қадам жасаңыз. Сол аяғыңыздағы «және» отырыңыз да, оң жақтыңызды тізеңізге бүгіңіз, оны сәл жоғары көтеріңіз. «Екіде» екі аяқтың тізелерін түзетіп, алға қарай кішкене адым жасай отырып, тағы да оң аяғының бүкіл аяғында тұрыңыз. Қолдар үнемі көтеріліп тұруы керек. Бұл қимылдарды бірнеше рет қайталаңыз.
