Өткендегі қиын естеліктерден арылуға қалай көмектесуге болады деген сұрақ жиі қойылады. Велосипед әлдеқашан ойлап табылған және оны көп томдық «Карманың диагностикасы» еңбегінің авторы Сергей Николаевич Лазаревтің шығармаларын сүйетіндер сынап көрді.
Неліктен адам алдымен жасайды, содан кейін олардың жасағанына күмәнданады? Себебі ол адам, робот емес. Жағдайға кезіккенде біз тараптардың мүдделерін ескере отырып, байсалды шешімдер қабылдауға мәжбүрміз. Көбінесе біз өз мүдделерімізді ескереміз. Себебі олар солай.
Жасалған нәрсеге ешқашан өкінбеңіз. Егер сізде әлі де өкініш болса, айналаңыздағы әлемге және мәмілеге қатысқан адамдарға деген талаптарыңызды алып тастаңыз. Шағымдарды алып тастау - бұл оқиғаны есіңізде сақтай отырып, өмірді жаңадан өмір сүріп, бірақ жағымсыз эмоцияларсыз өмір сүруді білдіреді. Бұрыннан бар деформацияларды ақыл-ой өрісіңізден, естеліктерден алып тастаңыз: ашуланшақтық, ашуланшақтық, қызғаныш және басқалар, әркімде деформацияның өзіндік жиынтығы болуы мүмкін, сондықтан жеке тәжірибеге назар аударған дұрыс.
Бос орынға сөзсіз Махаббат, жарық пен жылулық жіберіңіз. Ішкі күлімсіреу күйін жаныңызда сақтаңыз. Жан талап-арыздардан тазартылады, демек агрессия деңгейі төмендейді, бұл сіздің жағымсыз көріністердің фонын кейінірек сіздің материалдық (физикалық) деңгейде жасайды. Осындай жұмыстың нәтижесінде естеліктер сізге зиян тигізбеуі керек, оларды қайта өмір сүру арқылы сіз оқиғаларды сыртынан бақылаушы сезінесіз.
Мұндай жұмыстың жылдам оң нәтижесі әрдайым бола бермейді және оны күн сайын қайталау маңызды. Ұмытпаңыз - егер жіңішке өріс жылдар бойы жаман әрекеттер мен ойлар арқылы нашарласа және кірлесе, онда сіз өзіңізді қыңыр, кейде өте ұзақ уақыт тазалауыңыз керек. Сіз ұмтылған нәтижеге жету үшін дәл осындай жағдайды жүз рет өткізіңіз.
© Алва Азорская
