Тартылған бұлшықеттің ауырсынуы немесе жай ғана бас ауруы жұмсақ жылу арқылы басылады. Эфир майларын немесе шөп пакеттерін қосу арқылы сіз емдік әсерді күшейте аласыз. Шөп терапиясының жастықшасын жасау қарапайым және арзан. Оны кез-келген мөлшерде, пішінде және кесілген түрде жасауға болады, сондықтан бұл жастықтар сыйлықтың керемет нұсқасы болып табылады. Маталар мен материалдарды таңдағанда шығармашылықпен айналысыңыз.
Адамда әр түрлі ұлпалар әр түрлі реакциялар тудыруы мүмкін.
1. Матаны үстелге қойып, 2 бірдей өлшемді квадраттарды өлшеп алыңыз. Кішкене жастықшаларды көзге, ал үлкенірек жастықшаларды бас пен буынға қолдануға болады. Өлшемдер әр түрлі болуы мүмкін, бірақ ең бастысы - екі бөлік бір-біріне сәйкес келеді, және сіз тігістер үшін орын қалдырыңыз, кем дегенде 6 мм.
2. Квадраттарды кесу үшін қайшыны қолданыңыз. Оларды бетпе-бет қойыңыз. Қарапайым тілмен айтқанда, матаның сыртында болатын жағы алдымен ішке қарауы керек. Төрт жақтың үшеуін инемен және жіппен біріктіріп, шетінен кемінде 6 мм қалдырыңыз. Бір жағы тігілмеген күйде қалуы керек.
3. Үлкен ыдысқа күріш немесе зығыр тұқымын құйыңыз. Егер квадраттың қабырғалары 15 см болса, болашақ жастықшаны толтыру үшін сізге жарты стаканнан сәл артық қажет болады. Салмақтың мөлшері сізге байланысты, бірақ ең бастысы - оны асыра алмау.
4. Күрішке немесе зығырға 5-10 тамшы эфир майын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз, оны 10 минутқа толық сіңіріңіз. Сіз, мысалы, қабынуға көмектесетін зімбірді, бас ауруы кезінде безгекті, лаванды ұйықтататын дәрі ретінде қолдануға болады.
5. Егер сізде эфир майлары болмаса, оның орнына күрішке кептірілген шөптерді қосыңыз. Біркелкі құрылым алу үшін шөптер ұсақталған болуы керек.
6. Тігілген квадраттарды ішке қаратыңыз. Жастықшаны хош иісті күрішпен немесе зығыр тұқымымен толтырыңыз, содан кейін төсеніштің қалған шетін тігіңіз. Мұны кішкене тігістерде жасаңыз және бос жерлердің жоқтығына көз жеткізіңіз.
