Біздің алыс ата-бабаларымыздың арсеналында үнсіз қозғалыс болды, бұл оларға партизандық соғыста теңдесі жоқ халық болып қалуға мүмкіндік берді. Сонымен қатар, шығыста Шиноби-арука - ниндзяның үнсіз жүрісі жоғары жекпе-жек өнері болып саналды. Бүгінгі күні үнсіз серуендеу тоңазытқышқа түнгі рейдтер кезінде, сондай-ақ күтпеген тосынсыйлар үшін қажет.
Бұл қажетті
Кроссовкалар немесе мокасиндер
Нұсқаулық
1-қадам
Үнсіз жүру үшін қозғалыс жылдамдығын бәсеңдету керек. Жылдам жүгіру, егер бұл орманда болса, бұтақтардың қатты көтерілуін немесе қысылуын тудырады. Алдымен, бұтақтарға тигізбеу үшін сәл еңкейіп, дене салмағыңызды алға қарай сәл жылжытыңыз. Қысқа қадамдар жасаңыз, алдымен аяғыңызды саусақтарыңыздың үстіне қойып, содан кейін денеңіздің барлық салмағын аударыңыз.
2-қадам
Егер сізге кең қадамдар жасау керек болса, аяғыңызды созып, қадам басқан кезде оны өкшеге дейін түсіріңіз, содан кейін салмақты бүкіл аяққа мұқият аударыңыз. Бұл аяғыңызды қытырлақ бұтақ пайда болса, дереу алып тастауға мүмкіндік береді. Осыдан кейін, тізеңізге сәл бүгіңіз де, екінші аяғыңызбен жартылай шалқайта отырып, қадам жасаңыз.
3-қадам
Тегіс жерде үнсіз жүру сәл өзгеше. Аяғыңызды бүгіп, алдымен өкшеңізді жерге, содан кейін табанның сыртқы жағына түсіріңіз, сонда сіз өкшеден саусаққа дейін орама түрін аласыз. Осылайша, сіз тіпті тегіс жерде үнсіз жүгіре аласыз.
4-қадам
Батпақты жерлерде жүру кезінде дыбыстың негізгі көзі саздан немесе батпақтан шығарылған аяғынан ысқыру болып табылады. Сондықтан, тұтқыр бетпен аяқтың саусағынан бастап шламға батырып, қысқа қадамдармен жүріңіз. Сүңгуден кейін оны ең аяғындағы жерге қойып, ең қиын жерді таңдаңыз. Ұзақ уақыт бір жерде болмаңыз, әйтпесе аяғыңыз тереңірек батады, ал оларды шығарғанда қатты дыбыс естіледі.
5-қадам
Тастар мен қиыршықтастардың үстінен жылжу кезінде, аяғыңызды тасқа тірегенде, оның орнында сенімді екендігіне көз жеткізу үшін тербелістер жасаңыз. Әйтпесе, дененің салмағы тасқа ауысқанда, ол аяқ астынан бұрылып, шу шығаруы мүмкін. Тұрақты қалыпта болғаннан кейін, екінші аяғымен қадам жасаңыз.
6-қадам
Суда жүргенде аяғыңызды серуендеуден шығармаңыз, оларды шаңғының тәсілімен су астына жылжытыңыз. Алдымен аяғыңызды саусағыңызға қойып, келесі қадамды онымен бастаңыз. Тегіс, ырғақты қозғалыстармен қозғалу.
