7 күн үнсіз отырсаңыз не болады? Адамдардың өмірін ауызекі сөйлеу тілсіз елестету мүмкін емес. Ақыр соңында, ол адамға табиғаттың тәжі ретінде қарым-қатынас жасаудың басты тәсілі болып табылады. Қарым-қатынассыз жеке адам өзінің адамдық мәнін мүлдем жоғалтуы мүмкін. Алайда, таңқаларлықтай, көптеген діндерде, мысалы, буддизмде ұзақ уақыт үнсіздік жасау өзін-өзі жетілдірудің тамаша тәсілі болып саналады.
Сонда үндемеу зиянды ма әлде әлі де пайдалы ма? Әр түрлі зерттеушілердің 7 күн ішінде ауызекі сөйлеу арқылы сөйлесу қабілетін шектеу бойынша эксперименттер бірнеше рет өткізілді. Әрине, олар, сайып келгенде, үнсіз адамның көзқарасының өзгеруінің жалпы көрінісін, сондай-ақ айналасындағылардың реакциясының ерекшеліктерін ашты.
Үнсіз біреу қалай сезінеді?
Сонымен 7 күн үнсіз отырсаңыз не болады? Осындай эксперименттердің соңында субъектілер әдетте:
- физикалық жағдайдың өзгеруінің толық болмауы;
- алғашқы үнсіздік күндеріндегі тәжірибе мен дисгармония;
- соңғы кезеңдерде өзімен, сондай-ақ айналадағылармен үйлесімділік сезімі.
Бастапқыда сөйлей алмаған адамдар қоғамнан және жалпы өмірден біршама оқшаулану сезімі салдарынан ішкі дисгармонияны сезінді. Бірақ белгілі бір уақыттан кейін бұл өте жағымды емес жағдай, осындай эксперименттерге қатысушылардың пікірінше, жеңілдік сезімімен, тіпті кейбір эйфориямен ауыстырылды.
Ұзақ үнсіздіктен кейін адамдар басқалармен жиі қажетсіз қарым-қатынас жасаудың орнына, ақыры, тек «өздерімен сөйлесе» алатынын түсінді. Сонымен қатар, тақырыптар атап өткендей, олардың ойлары ретке келтірілді және іс жүзінде нақты және айқын болды.
Жеті күндік тыныштықтың соңғы кезеңінде, эксперименттерге қатысушылардың пікірінше, олар тіпті өздерімен де, қоршаған шындықпен де толық үйлесімділікті сезіне бастады.
Басқалар өзін қалай ұстайды
Сонымен, 7 күн бойы үнсіз отырсаңыз не болады, біршама түсінікті. Үнсіз адамдар тәжірибе кезінде өздерін бақытты және еркін сезіне бастайды. Бірақ басқалар оларға қалай қарайды?
Адамдардың, оның достары мен туыстарының үнсіздік танытқан бірінші күні, тақырыпқа сәйкес, таңқаларлықтай, әдетте, тіпті бір нәрсе мүлдем өзгергенін байқамады. Алайда, шамамен екінші күннен бастап, сүйікті адамның оғаш қылығы, әрине, назар аударды. Кейінірек үнсіздік эксперименттеріне қатысушылар атап өткендей, осы уақытқа дейін айналасындағылар болып жатқан оқиғаның келесі нұсқаларын ұсына бастады. Үнсіз:
- ол бір нәрсеге қатты ренжіп, ереуілге шығады;
- ауырып қалды (және, мүмкін, ақыл-ой);
- шығыстық техникамен айналысады;
- пойыздар ерік күші.
Сонымен бірге жақын адамдар:
- алғашқы кезеңдерде адамды бірден сөйлетуге шақырыңыз;
- орта кезеңнен бастап - дәрігерді шақырыңыз (терапевт немесе тіпті психиатр).
Сонымен 7 күн бойы үнсіз болсаңыз не болады және мұны істеу керек пе?
Осылайша, егер адам қандай да бір себептермен бір апта бойы үнсіз болуды шешсе, әрине, оған қорқынышты ештеңе болмайды. Сірә, ол шынымен де айналасындағылармен бірге тыныштықты, үйлесімділікті сезінеді, сондай-ақ күш күшінің жоғарылауын сезінеді. Алайда, мұндай экспериментке кіріспес бұрын, олардың туыстары мен достарына, әрине, белгілі себептермен ескерту керек.
Қарым-қатынастан тынығу үшін жеті күн емес, әлдеқайда қысқа уақыт ішінде үнсіз болу одан да дұрыс шешім болар еді. Мысалы, күніне бір сағат, тыныш саябақтың табиғатын тамашалап немесе жай ғана сіздің бөлмеңізде диванға жатып алыңыз. Жеті күндік ұзақ үнсіздік, дәлірек айтқанда, қазіргі заманғы жұмыс істейтін адамға және бала тәрбиесіне емес, алдымен өздерін оларға қызмет етуге арнаған кейбір діндердің өкілдеріне сәйкес келеді.
