Ұйқы адамның өмірінде маңызды рөл атқарады. Егер дене қажетті тынығуды алмаған болса, онда сіз бүкіл күн бойы ұйқышылдықты, шаршағыштықты немесе әлсіздік сезінесіз. Ұйқының сапасына оның ұйымдастырылуы тікелей әсер етеді, сондықтан дененің басты мата солтүстікке қарай қатты матрацқа сүйенетіні жалпы қабылданған.
Қарсыластар мен одақтастар ұйықтаңыз
Қандай жолмен жатсаңыз да, ұйқыңыз нашар ұйымдастырылған болса, сіз толықтай дем ала алмайсыз. Бөлмедегі тыныштық, бөгде шу және кез-келген жарық көзі, соның ішінде түнде бөлмеде түнде кететін жарық шамдары сізге жақсы ұйықтауға мүмкіндік бермейді. Егер адамның қорылдауға бейімділігі болса, онда бұл сау ұйқыға да кері әсер етеді.
Ұйқысыздық созылмалы түрге ауысып, адам жақсы ұйықтамайтын кездер болады. Бұл ұйқының үзілуімен, мазасыздықпен, жүректің жиырылу жиілігімен немесе дүрбелеңмен жүреді, оны адамдар көбінесе түнгі арман деп санайды.
Жақсы демалыңыз. Кешке қалай демалу туралы қарапайым кеңестер бәріне белгілі:
- кешке таза ауада серуендеу, - теледидарлық шоуларды оқудан және көруден, эмоционалды әңгімелерден аулақ болыңыз;
- жылы сүт немесе бал қосылған шай ішу, - тәжірибелерден ажырап, … дұрыс бағытта жату.
Түсіндегі әлем үйлесімділігі
Адамның айналасында және ішінде болатын барлық процестер өзара байланысты. Тіпті ұсақ-түйек, ауыр салдары болуы мүмкін емес сияқты, күтпеген оқиғалардың пайда болуына әкеледі. Тіпті: «Планетаның бір жағында қанаттарын қағып тұрған көбелек әлемнің екінші бөлігінің мұхитында цунами тудыруы мүмкін» деген сөз бар.
Ұйқының оған қандай қатысы бар? Оның үстіне, ұйықтап жатқанда, адам өзінің еркінен бас тартып, қоршаған әлемге бағынатын көрінеді, бұл ұйықтап жатқан адамға оның барлық демалуы кезінде қатты және тікелей әсер етеді.
Қытайлықтар ұйқы - әлем мен адам арасындағы үйлесімділіктің жалғыз жағдайы деп санайды (әрине, медитациядан басқа).
Планетада магниттік полюстер бар - Солтүстік және Оңтүстік. Көзге көрінбейтін толқындар бүкіл жердің өміріне қатты әсер етеді. Бұл әсер әлі толық түсінілмеген, бірақ ұйқымен қандай да бір қатынасты анықтауға болады.
Ұйқы сияқты биологиялық процестерді зерттейтін ғалымдар бірқатар зерттеулер жүргізді. Бақылау барысында Батыс жарты шарда болу үшін солтүстікке қарай басыңмен ұйықтау керек екендігі анықталды. Бұл магнит өрістерінің резонанс тудырмайтындығына және геопатогендік аймақтардың әсерін болдырмайтын жалғыз дұрыс позиция.
Шығыстағы елдерде төсек басымен шығысқа қарай қойылады, бұл ғаламшардың полярлығымен байланысты емес дәстүр. Бірқатар діни мәтіндерді, оның ішінде Құран мен Інжілді зерттеушілердің айтуынша, Киелі кітапта сенушілердің басы шығысқа қарай жатуы керек делінген, бірақ күн шығатын жерде шығыс қай жерде екенін анықтау қажет емес. Ол … суға бағдарлау үшін тағайындалды. Сонымен қатар, егер діни догмалар жасалғаннан бері өткен мыңжылдықтар ішінде пайда болған Жер осінің көлбеу бұрышының өзгеруін есептесек, дұрыс позицияның солтүстік-шығыста болғаны айқын болады. Бұл ежелгі адамдардың бастың солтүстікке (солтүстік-шығыста) орналасу жағдайында пайдалы демалу туралы білетіндігін ғана дәлелдейді.
Ұйықтау кереуетін негізгі нүктелерге бағдарлау туралы пікірлерді ежелгі ілімдер, йога және Фэн Шуй техникасы ұстанады.
Неліктен ұйқы кезінде дененің жағдайы жалпы әл-ауқатқа соншалықты әсер етеді? Бірақ көптеген тақырыптардың тәжірибесі бұл тұжырымның растығы туралы айтады.
