Чакраны білу үшін алдымен рухани әдебиетке жүгіну, эзотерикамен танысу, өзіңізді рухани және моральдық жағынан дайындау қажет. Чакралар туралы барлық ақпаратты оқып, олардың функциялары мен айырмашылықтарын түсініп, олардың ашылу техникасымен танысып, бар рухани тәжірибелер туралы білу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдардың көпшілігі Муладхара, Свадхистхана және Манипура чакралары деңгейінде екенін ұмытпаңыз, басқа чакраларды дамыту маңызды рухани жұмысты қажет етеді. Әрине, жоғары чакраларда орналасқан ерекше жағдайлар бар, бірақ көбінесе мұндай адамдар өз мүмкіндіктерін қалай пайдалануды білмейді.
2-қадам
Шындығында жасалмайтын жалғыз нәрсе - бұл чакралармен дайындықсыз жұмыс істеу. Эзотерикалық заңдылықтарды түсінбейінше, рухани тәжірибе айтарлықтай әсер етпейді. Олар сізге чакраларды белсендіруге мүмкіндік береді, бірақ оларды қалай қолдануды үйретпейді, бұл ауыр психикалық жарақатқа әкелуі мүмкін.
3-қадам
Кундалини - чакраларды өздігінен диагностикалаудың тиімді әдісі; бұл әдіс сізге энергияны чакраларға бағыттауға және олардың күйін өз бетімен тануға мүмкіндік береді, сонымен қатар энергияның қалыпты айналымын болдырмайтын тосқауылдарды алып тастайды.
4-қадам
Өзіңізді түсіну үшін өзін-өзі жүзеге асыру әдісін қолданыңыз, жұмыс үшін сізге энергия арнасының бағытын нақты жобалап, өзіңіздің эмоционалды күйіңізге назар аударып, чакралардың күйін бағалауыңыз керек.
5-қадам
Егер саусағыңыздың сәл салқындағанын сезсеңіз, онда Кундалини энергиясы дұрыс айналады, бұл олардың энергиясын белсендіре отырып чакраларды ынталандырады.
6-қадам
Өзін-өзі тану сеансын терең медитациямен аяқтаңыз және жоғары тәртіптегі чакраларды ашқанға дейін жаттығуды қайталаңыз.
