Вальссіз қандай той болады? Кейбір жас жұбайлар епсіз немесе ыңғайсыз болып көрінуден қорқып, өздерінің үйлену тойларында билеуге ұялады. Және бекер! Вальс кезінде күрделі ештеңе жоқ, тек серіктес сезіну керек, жетекшілік ету немесе жетелеу керек.
Бұл қажетті
- - ыңғайлы аяқ киім
- - пациенттің серіктесі
- - дұрыс музыка (3/4 бар)
Нұсқаулық
1-қадам
Вальстің екі негізгі түрі бар - жай және Вена. Алғашқы қадамдарды игере отырып, сіз биде баяу айнала аласыз, содан кейін сіз әйгілі «Дунай толқындарының» астында айналуға ауыса аласыз.
2-қадам
Дұрыс позицияға жетіңіз. Серіктес сол қолын серіктес оң қолымен жауып тұратын жағына созып, сол жақпен серіктестің иығын құшақтап алуы керек. Серік өз кезегінде серіктесті оң қолымен белінен құшақтайды. Екеуінің де артқы жағы түзу, иектері көтеріліп, сәл жағына бағытталуы керек.
3-қадам
Аяғыңыздың астында қиялдағы төртбұрыш бар деп елестетіп көріңіз. Синхрондау қадамымен периметр бойынша баяу жүріңіз.
4-қадам
Серіктес үшін қадамдар тәртібі:
- оң аяқпен алға қарай адымдау
- сол аяғымен бүйіріне қарай адымдау
- оң аяқты солға қойыңыз
- сол аяқты артқа адымдап
- оң аяғымен бүйіріне қарай адымдау
- сол аяқты оңға қойыңыз.
5-қадам
Серіктестің қадамдарының тәртібі:
- сол жаққа
- оң жаққа
- сол аяқтан оңға
- алға алға
- сол жағына
- оң аяғы солға.
6-қадам
Алғашқы қадамдарды музыкасыз орындаған дұрыс, ол сізді өз ырғағыңыздан шығарып жібермейді.
7-қадам
Қимылдар жұмыс істей бастағанда, музыканы қосып, онымен уақытында қозғалуды жалғастырыңыз.
