Bunny hop - бұл велосипедте кездесетін кедергілерді жеңуді көздейтін тау велосипедінің пәні. Bunny hop (bunny hop) ағылшын тілінен «қоян секіру» деп аударылады және бұл педальды бұрамай, үдеуден велосипедпен секіру.
Бұл қажетті
- - Тау велосипеді;
- - велосипедшінің шлемі мен қорғаныс құралдары.
Нұсқаулық
1-қадам
Жаттығуды бастамас бұрын қауіпсіздігіңізге мұқият болыңыз. Тау велосипедімен секіру ауыр жарақат алуы мүмкін. Велосипедіңіздің жарамды екеніне көз жеткізіңіз. Дулыға, велосипед қолғаптарын, шынтақ жастықшаларын және тізе жастықшаларын киюді ұмытпаңыз. Әрине, жаттығуды қиялдағы кедергілерден секіру арқылы бастау керек.
2-қадам
Секіру үшін бастапқы позицияны алыңыз. Жеделдетуден кейін алға қарай жылжытыңыз. Аяқтарыңызды педальдарда ұстаңыз, бірақ оларды айналдырмаңыз.
3-қадам
Дене салмағын алдыңғы доңғалаққа аударып, секірмес бұрын алға сәл иіліңіз. Секіруді қашан бастау керектігі туралы нақты нұсқаулар жоқ. Әдетте, кедергі неғұрлым жоғары болса, қоян-хопқа ертерек кіру керек. Алайда көп нәрсе шабандоздың салмағына, үдеу жылдамдығына, велосипед моделіне және жеке секіру техникасына байланысты.
4-қадам
Секіру керек Рульдерді денеңізге қарай тартып, салмағыңызды артқа қарай жылжытыңыз. Ол үшін бүкіл денеңізді күрт түзетіңіз. Бір уақытта аяғыңызды тегістеңіз. Бұл қозғалыс әдеттегі секіруге ұқсас. Артқа педаль арқылы дөңгелектерді бұғаттаңыз. Хоп-хоптың биіктігі дірілдің күшіне байланысты.
5-қадам
Велосипед жерден болмаған кезде, тізеңізді бүгіп бастаңыз. Рульдің төмен түсуіне жол бермеңіз, оны өзіңізге қарай тарта беріңіз. Тізеңізді неғұрлым көп бүгсеңіз, алдыңғы доңғалақ соғұрлым жоғары көтеріледі.
6-қадам
Тежегішті босатпай жерге қоныңыз, әйтпесе құлап қалудан сақтанасыз. Қону кезіндегі сіздің позицияңыз келесідей болуы керек: аяқтар мүмкіндігінше бүгілген, қолдар түзу, дене велосипед бойымен артқа созылған. Сіз артқы дөңгелекте отыра жаздадыңыз.
7-қадам
Хоп-хоптың классикалық нұсқасында артқы дөңгелекке қоныңыз. Жерге тигеннен кейін тежегішті ұстап тұрыңыз. Аяқтарыңызды педальға біркелкі қойыңыз. Рульді шынтақпен 90 градус бұрышта бүгілген күйде ұстаңыз. Артқы дөңгелекте кішкене секірулер жасай отырып, тепе-теңдікті біраз уақыт сақтаңыз. Содан кейін велосипедті төмендетіп, жүргізуді жалғастырыңыз.
