Әр түрлі би стильдерінде - шығыс билерінен бастап хип-хопқа дейінгі, заманауи және rn'b - билерге ерекше тартымдылық пен әсемдік беретін толқынды түрдегі керемет қимыл жиі кездеседі. Тегіс және шебер толқын сіздің тыңдаушыларыңыздан көптеген таңданарлық көзқарастар туғызады, ал егер сіз би билеуді үйреніп жатсаңыз, қозғалысты керемет меңгеруге уақыт бөліңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Тікелей тұрып, қолдарыңызды көлденеңінен және еденге параллель етіп кеуде деңгейіне қойып, екі жаққа созыңыз. Арқаңызды түзетіңіз. Әдемі және икемді толқын сіздің қолыңыздағы барлық буындардың жұмысын қамтиды - сондықтан саусағыңыздың ұшынан бастаңыз.
2-қадам
Алдымен саусақтарыңызды, содан кейін қолыңыз бен білегіңізді бүгіңіз, содан кейін ғана шынтағыңызды жоғары көтеріңіз, содан кейін иығыңызды көтеріңіз. Қозғалысты орындау кезінде қолыңызды босаңсу толқынның икемді болуына көмектеседі.
3-қадам
Бастау үшін бір қолмен екі бағытта да толқын жасауға машықтаныңыз - саусағыңыздың ұшынан иыққа дейін толқын жасаңыз, содан кейін оны иықтан бастап саусағыңыздың ұшымен аяқтап, қарсы бағытта сыпырыңыз. Өзіңізді бір жақты толқынға сенімді сезінгенде, екінші қолыңызды қосып көріңіз, сол қолыңызды оң қолыңызбен синхрондаңыз.
4-қадам
Толқынмен үнемі айналысуға жаттығыңыз - күн сайын жаттығулар жасай отырып, сіз екі аптадан кейін техникаңыздың айтарлықтай жақсарғанын байқайсыз.
5-қадам
Егер сіз жақсартуды байқасаңыз, мұнымен тоқтамаңыз - айна алдында жұмыс істеп, толқынды екі қолмен орындау техникасын жетілдіріп, дененің дұрыс орналасуына көз жеткізіңіз.
6-қадам
Тәжірибе жасап көріңіз - бір қолыңыздың саусағының ұшынан екінші қолыңыздың саусағының ұшына, содан кейін керісінше толқын соғыңыз. Біраз уақыттан кейін сіз өзіңіздің икемділігіңіздің қалай жақсаратынын және толқынның қандай көлемді әрі қуатты болып, кез-келген биді толықтыра алатындығын көресіз.
