Денені сыпырғышпен ұру қан айналымын арттырады, қатты терлеуге ықпал етеді және метаболизмді жеделдетеді. Ең берік және икемді сыпырғыштар қайыңнан жасалған деп саналады, оның жас өскіндері мен жапырақтарында эфир майлары көп.
Нұсқаулық
1-қадам
Маусымның бірінші жартысында құрғақ ауа-райында бұтақтарды кесіп тастаңыз, өйткені дымқыл жапырақтар кептірілген кезде тез қарайып кетеді, айналады және айналасында ұшады. Шық шыққанша күтіңіз және бұтақтарды жинау процесін түстен кейін қалдырмаңыз.
2-қадам
Өрілген тәрізді құлайтын икемді бұтақтары бар жылап тұрған қайыңды немесе нәзік жапырақтары мен ешқашан гүлденбеген ұзын жіңішке бұтақтары бар жас ағашты таңдаңыз. Жапырақтарды мұқият тексеріп, барқыт бетіне ие болу үшін тіліңізді олардың үстінен жүргізіңіз.
3-қадам
Қайыңнан бұтақтарды кесіп алып, мүжіліп кетпес үшін оларды еркін байлап қойыңыз. Бумаларды жел оларды желдей соғатындай етіп іліп қойыңыз, бірақ күн сәулесінің әсерінен. Бір аптадан кейін кептірілген сыпырғыштарды мықтап байлап, жақсы желдетілетін және құрғақ жерге қойыңыз.
4-қадам
Сыпырғыштарды еденге жайып, оларды күн сайын айналдырып, желдеткіш пайда болады. Содан кейін оларды бірінің үстіне бірін қойып, біртіндеп тегістеуге қол жеткізу үшін мезгіл-мезгіл қайта құрыңыз. Сыпырғышты шамадан тыс кептіруден аулақ болыңыз.
5-қадам
Бұтақтардың ұштарынан бұтақтар мен жапырақтарды алып тастаңыз. Сыпырғыш жасаңыз: жақтау ретінде қызмет ететін қалың бұтақтарды ішке салыңыз да, олардың ішіне бүктелген жұқа бұтақтарды орналастырыңыз. Бұл сыпырғышты тығыз етеді. Бір қолыңызбен бұтақтарды қысыңыз, ал екінші қолыңызбен шпагатпен ораңыз. Сыпырғыш қолыңыздан түсіп кетпес үшін тұтқаға жеткілікті орын қалдырыңыз. Артық ұштарын алып тастаңыз.
