Дайвинг - бұл арнайы жабдықпен сүңгуірлік өнер. Ол сүңгуірді бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін тыныс алуға мүмкіндік беретін автономды ауамен қамтамасыз етеді. Жақында сүңгу одан әрі қол жетімді бола бастады, бұл туристер үшін де, қарапайым адамдар арасында да осы әрекетті ең танымал түрге айналдырды.
Сүңгуірге қалай дайындалуға болады? Жүрекке және басқа бұлшықеттерге жаттығу жасаңыз
Нағыз сүңгуір болу үшін болашаққа бұлшықеттерді ғана емес, денсаулықты да нығайтуға мүмкіндік беретін бағдарлама бойынша сабақтарды бастау керек. Мұны істеу үшін сіз жүгіріп, арқаннан секіруге, сондай-ақ бассейнде немесе ашық суда жүзуге болады. Мұның бәрі жүрек бұлшықеттері мен тыныс алу мүшелерін жаттықтырады.
Өзіңіздің төзімділікке баулуыңыз керек. Кейін теңіз түбінде күтпеген жағдай туындаған кезде дүрбелең болмау үшін қажет. Дайвингті шынымен де үйренгісі келетін адамдар біржола есте ұстауы керек: байсалдылық - сүңгуір мінезінің міндетті ерекшелігі!
Сүңгуірге қалай айналуға болады? Оқу курстары
Болашақ сүңгуір арнайы дайындық курстарынан өтуі керек, оның барысында ол су астында қалай дұрыс сүңгуге болатындығын біледі. Ол үшін сізге тиісті жаттығулар жүргізілетін клуб табу керек. Оқу курстарында адам сүңгуір жабдықтарын (сүңгуір жабдықтары) қалай дұрыс киюді, аквалангылармен дұрыс дем алуды және белгілі бір су айдынының (көл, теңіз, мұхит) түбінде өзін-өзі ұстауды үйренеді.
Сүңгуірлік жаттығулар, басқалары сияқты, екі бөлікке бөлінеді - теориялық және практикалық. Болашақ жүргізуші теориялық білімді партада да, жағалауда да, практикалық білімді де бассейнде немесе ашық суда алады. Оқыту курстарының теориялық бөлімін нұсқаушы толық көлемде тексеретінін атап өткен жөн. Онсыз оларға жай суға түсуге болмайды.
Сүңгуірге дайындық. Жабдық іздеу
Жаттықтырушы жаттығу емтихандарын сәтті тапсырған болашақ сүңгуірге қайда аквалант жабдықтарын алып қайтқан жөн: дүкенде немесе жалға беру пунктінде кеңес беруі керек. Жабдықты табу сүңгуірге дайындықтың ең маңызды кезеңі болып табылады. Шындығында, костюм өлшемі бойынша мүмкіндігінше дәл таңдалуы керек, өйткені дәл сүңгуірді сүңгуір кезінде гипотермиядан қорғауға арналған. Егер костюм тым үлкен болса, онда гипотермияны болдырмауға болмайды, ал егер ол тым кішкентай болса, онда сүңгуірдің қозғалысы шектеулі болады.
Сүңгуірдің барлық жабдықтары аквалантқыштардан, маскадан, желбезектерден, қолғаптардан тұрады. Бұл қарапайым жабдықтың толық жиынтығын жинау керек. Әйтпесе, суға батыру мүмкін емес болады.
Табысқа жету жолы
Тренингтер, курстар, емтихандар және құрал-жабдықтар сатып алу аяқталғанда, ең ғажайып және қызықты сәт келеді - нағыз сүңгу! Алдымен, ең бастысы - жаттықтырушының нұсқаулары мен нұсқауларын нақты орындау. Бұл тәжірибесіз сүңгуірдің жолында бұзбауға және басқа адамдар көрмеген нәрсені көруге мүмкіндік береді: теңіз түбінде оның құпиялары, құпиялары мен әсемдіктері бар. Бұл жол өткенде, кешегі әуесқой кәсіби сүңгуірге айналады!
Бір қызығы, сүңгуірлік соңғы жылдары танымал спорт түріне айналып, оған жаңа адамдар көптеп тартылуда. Дайвинг - сүңгу мен жүзуді білетіндер үшін шынымен де білімді және әдемі спорт түрі! Бұл сізге адреналин мен сергектіктің күшті серпінін алуға мүмкіндік береді.
