Шаолинь-ушу - шығыс жекпе-жегінің дәстүрлі атауы және Денгфен уезіндегі Қытайдың Хэнань провинциясында орналасқан Сонгшань Шаолинь монастырында пайда болған (немесе дамыған) қаруды қолдану тәсілдері. Шаолин-ушуда көптеген техникалар бар. Олардың кейбірінің көмегімен жауды бір ғана түрту арқылы нокаутқа түсіруге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Қарсыластың қабырғасын қағу Айталық, сіздің қарсыласыңыз оң жақ жұдырығымен ішіңізде ұрады. Оң аяғыңызды көтеріңіз де, қарсыласыңыздың жұдырығы денеңізге жақындаған кезде, оң аяғыңызбен қарсыластың оң жақ қабырға жағына қарай күрт серпіліс беріңіз. Сонымен, сіз оның қабырғалары мен ішкі органдарын жарақаттауларыңыз мүмкін, содан кейін ол бұдан әрі күресті жалғастыра алмайды.
2-қадам
Бетке блоктау және соққы беру Қарсылас сіздің оң жақ жұдырығыңызбен сіздің бетіңізге жұдырық салуды көздейді. Жылдам алға адымдап, сол жақтағы гунбуды (позицияны) қабылдап, сол қолыңызбен соққыны сыртқа жауып, сол уақытта оң қолыңызбен қарсыластың бетіне тура соққы беріңіз. Бір уақытта тіреу мен ұруды дәйекті түрде жүргізуге тырысыңыз. Қарсыластың бетіне тез, күрт және дәл соққы беру керек.
3-қадам
Қарсыластың шаптарын жауып, теуіп жіберіңіз Егер сіздің қарсыласыңыз сізді теуіп тастамақ болса, қарсыласыңыздың оң аяғын жауып тастауға дайындалып жатқан кезде сол аяғыңызбен алға қадам жасаңыз. Қарсыласыңыздың оң аяғын солға және сол қолыңызбен ұруға тырысқанда тез ұрыңыз. Сонымен қатар, қарсыласыңызды оң аяғыңызбен шап аймағында тебіңіз, сол арқылы оны жарақаттаңыз. Қарсыластың аяғын уақытында ұрып көріңіз. Шап соққыларынан қорғаныс бір уақытта, концертте орындалуы керек. Алдыңғы жағдайдағыдай, соққы тез, дәл және күшті болуы керек.
4-қадам
Қарсыластың бетінен жалтарып, соққы беріңіз, демек, сіз қарсыластың бетіңізді сол жұдырығымен ұрғысы келгенін көресіз. Қарсыластың сол қолынан жалтару үшін сол аяғымен алға жылдам адымдап, еңкейіңіз. Сол аяғыңызды алға созып, сол жақтағы гунбу құрып, бір уақытта қарсыласыңыздың бетіне оң жақ жұдырығыңызбен тура соққыңыз. Уақытында жалтаруды, сондай-ақ тез және қатты соққыны ұмытпаңыз.
