Бұл кейбіреулерге оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ кейде адамдар бос уақытында өздерімен не істейтіндерін білмейді. Тіпті демалыс күндері депрессия сияқты нәрсе бар.
Егер сіз үйде болсаңыз және бос уақытыңыз болса, қуаныңыз, өйткені бұл әрдайым бос емес адамдардың көпшілігінің арманы. Уақыттары болған кезде, олар кейде өздерімен не істеу керектігін білмейді, өйткені олар үнемі тек жұмыс туралы ойлауға дағдыланған. Психологтардың айтуы бойынша экстраверттер де өздерінен жалыққан, өйткені олар үнемі біреудің ортасында болу керек. Шындығында, сіз өзіңізбен байланысты нәрсені оңай таба аласыз - көптеген нұсқалар бар.
Жақсы немесе пайдалы нәрсе жасаңыз
Ең бастысы - нақты не істейтінді ұғыну. Сондықтан, ең алдымен, осындай жағдайлардың тізімін жасаңыз. Егер сіз оқуды ұнататын болсаңыз, сөреден оқылмаған кітапты алыңыз, жаңа дүкеннен сатып алыңыз немесе интернеттен жүктеп алыңыз.
Тағы бір нұсқа - жұмыс кезінде немесе жоспарланған сапарыңызда сізге қажет болуы мүмкін шет тілін үйрену. Бүгінгі күні бұл үшін үлкен мүмкіндіктер бар: Интернеттен сіз тілдерді үйренуге арналған курстар, бейнелер, аудио және тағы басқаларды таба аласыз.
Қандай жаңа фильмдер шығатынын көру үшін сүйікті фильміңізді ойнаңыз немесе театр постерін көріңіз. Әдетте жұмыс барысында немесе дүкенде музыка тыңдайтын болсаңыз, ойнатқышыңызға жаңа әндер жүктеп, ойнату тізімін жасаңыз.
Егер сіз әлдеқашан бір туысыңызға және ескі досыңызға қоңырау шалғыңыз келсе, бірақ оған уақыт болмаған болса, мұны істейтін уақыт келді.
Тазалау туралы қамқорлық жасаңыз. Үстеліңізді, шкафты немесе кем дегенде бір сөрені реттеңіз. Үйіңізді қалай жайлы әрі әдемі ете алатындығыңызды ойлаңыз. Бос орынды жаңарту үшін кішкене өзгертулер жасаңыз. Жөндеуді қажет ететін заттарды жөндеңіз.
Аспаздар кітабын алып, тоңазытқыштың мазмұнын тексеріп, өзіңізге дәмді жаңа тағам дайындауға тырысыңыз.
Өз-өзіңді күт
Жаттығудан кейінгі әйелдер көпіршікті ваннаны, тұзды, эфир майын немесе шөптен жасалған инфузияны қабылдауға қарсы болмауы мүмкін. Сондай-ақ, бетіңізге немесе шашыңызға нәр беретін маска жасауға болады.
Сіздің алдыңызда ашылатын тағы бір тамаша мүмкіндік - сіздің фитнесіңізге және денсаулығыңызға қамқорлық жасау. Интернетте ақылы және ақысыз йога мен фитнес-видео сабақтарының үлкен таңдауы бар. Үйде жаттығу жаттығу залынан гөрі жағымды болуы мүмкін, өйткені кез-келген киімде жаттығу жасай аласыз, сіз үшін қиын қимылдарды өткізіп жібере аласыз, өзіңізге сәйкес кешендерді таңдай аласыз.
