Шаңғымен сырғанау өте пайдалы - шаңғымен сырғанау жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады, төзімділік пен күшті дамытады. Бұл әсіресе жасөспірім кезінде, бүкіл ағза әлі өсіп, дамып келе жатқан кезде өте маңызды. Бірақ шаңғы ләззат пен қуаныш әкелу үшін жасөспірімге арналған шаңғы жабдықтарын таңдауға байыпты және жауапкершілікпен қарау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Болашақ иесінің шеберлік деңгейіне байланысты шаңғы санатын таңдаңыз. Кіші шаңғы жасөспірімдер үшін арнайы жасалған. Егер сіз балаңыздың қандай стильде шаңғы тебетінін білсеңіз, классикалық шаңғы, коньки немесе барлық мақсаттағы шаңғыларды таңдаңыз.
2-қадам
Сізге қандай шаңғы материалы керек екенін анықтаңыз. Ағаш - қол жетімді, бірақ ағаш өте көңіл-күйлі. Мұндай шаңғылар қардан ылғалданады, үй ішінде сақтаған кезде құрғайды, олар майлауды және жақпа маймен жиі майлауды қажет етеді. Өзіңізді қажетсіз уайымнан құтқару үшін пластмасса бұйымдарын таңдаңыз.
3-қадам
Шаңғыларды таңдау көбінесе сіздің балаңыздың қандай стильде шаңғымен сырғанауына байланысты. Егер классикалық болса - өткір және ұзын саусақты жұмсақ шаңғыларды таңдаңыз. Егер сіздің жасөспірім коньки тебетін болса, қысқа, қиын шаңғы сатып алыңыз.
4-қадам
Шаңдардың қажетті ұзындығын өлшеңіз. Баладан қолын жоғары көтеруін сұраңыз. Алынған биіктіктен 10-15 см шегеріңіз - бұл жасөспірім үшін шаңғы ұзындығы оңтайлы болады. Егер сіз спорттық құралдарды баласыз сатып алсаңыз, шаңғылардың қажетті ұзындығын білу үшін оның биіктігіне 10-15 см қосыңыз.
