Тарихи деректерде ежелгі уақытта би тек ғұрыптық рәсім ретінде ғана емес, емдік құрал ретінде, демалу тәсілі ретінде қолданылғандығы туралы деректер бар.
Ежелгі даналық заманауи психотерапиялық және сауықтыру әдістерінің негізін қалады. ХХ ғасырдың басында Art Nouveau стилінің белсенді даму дәуірінде өнер саласында ерекше бағыт - би терапиясы көзге түсті.
Би терапевтеріне бармасақ та, біз ерекше күштің жарылысын сезінеміз, проблемаларды екі минутқа ұмытып кетеміз, кеште немесе дискотекада сүйікті музыкамызбен билегенде көңіл-күй жақсарады. Музыка біздің көңіл-күйімізді көтеріп, көңілімізді көтере алады, жасырын эмоциялар мен сезімдерді оята алады.
Сіз үйде би терапиясының шағын сеансын ұйымдастыра аласыз (достарыңызбен немесе жеке түрде). Ырғақты қимылдар жағымсыз эмоцияларды шығаруға, өмірдің барлық қиындықтарын оптимистік тұрғыдан қарауға көмектеседі. Бұл сессия кезінде ең маңыздысы - демалу, ұмыту және би кезінде ережелер туралы ойланбау. Ақыр соңында, мұндай терапия бұрын зерттелген қозғалыстарды қайталаудың стандартты стереотиптерінен, сондай-ақ олардың жеке сипаттамаларын өзін-өзі көрсетуден бас тартуды білдіреді.
Кейбір билер жан дүниесіндегі үйлесімділікті қалпына келтіруге, фигурамен жұмыс істеуге және денені жақсартуға қызмет етеді.
Мысалы, шығыс билері әйелді тартымды етуге көмектеседі және дене жаттығуларына қарағанда басқа дене жаттығуларына қарағанда үйлесімділікті дамытады. Әмбебап әсердің құпиясы - сауықтыру шығыс әдістері дене жүйелеріне кешенді әсер етуді көздейді; Шығыс әйелдері үшін би қимылдарын дамытуда ерекше даналық қажет.
Шығыс биінің техникасын зерттейтін адамдар әр сессиядан кейін өздерінің әл-ауқатының жақсарғанын сезінеді. Сонымен қатар, жамбас пен іштің тұрақты тегіс қимылдары фигураны мінсіз әрі тартымды етуге көмектеседі.
Іштің биі жүкті әйелдерге шығыс би терапиясының бір түрі ретінде ұсынылады, өйткені ол, тәжірибелі әйелдер айтқандай, босану процесін жеңілдетеді.
Біздің заманның клубтық билері өте жігерлі және әр түрлі. Қозғалыстардың ерекше кешенінің арқасында мұндай билер дұрыс таңдалған дене жаттығуларымен бірдей әсер етуі мүмкін (яғни салмақ жоғалтуға көмектеседі), еркіндік пен жеңілдік сезімін тудырады. Сонымен қатар, бидің жаңа түрлері жастардың өзін-өзі көрсетуінің ерекше тәсілі болып табылады, бұл олардың таланттарын жақсартуға, құрдастарының алдында өзіндік имиджін көтеруге мүмкіндік береді. Сәнді, ерекше және заманауи би қимылдарының шеберлігі кез-келген қыз үшін өте беделді.
Бал классикалық билері (әсіресе баяу вальс) өте сабырлы. Олар тепе-теңдік пен табиғи үйлесімділікті қалпына келтіре алады, ортағасырлық ұстамдылықтың ерекше әлеміне «енуге» мүмкіндік береді. Бұл билер біздің ата-бабаларымыздың уақытында танымал болғандықтан, олар бізде саналы деңгейде жағымды естеліктер мен эмоциялар тудырады. Әрине, олар өмірлерінің қазіргі ырғағынан шаршаған адамдарға үлкен көмек береді. Музыканы тыныштандыруға арналған тегіс қимылдар жалпы денеге пайдалы әсер етеді.
Бірақ бүгінде би өнерінде балдық стильдердің алуан түрлілігі бар, олар, шын мәнінде, орта ғасырларда сәнге енген билердің жаңартылған түрлері. Осы билерді дайындау кезінде классикалық талғампаздық ескеріледі, ал әйелдерге арналған жұптық қозғалыстардың соңғы түрлерін үйрену олардың икемділігі мен икемділігін дамытуға, сымбатты және сымбатты болып қалуға мүмкіндік береді.
Осылайша, кез-келген заманауи әйел, әр түрлі би әдістерінің арасында, өзін көрсетуге, өмірден ләззат алуға, ішкі күлімсіреуге және жағымсыз эмоцияларды жоюға көмектесетін біреуін таңдай алады.
