Жаттығу міндетті түрде қажет. Олар денені нығайтады, әдемі фигура мен күшті ерік қалыптастырады. Бірақ ақыл-ой жұмысы туралы ұмытпаңыз. Бұл адамның жалпы дамуы үшін де қажет. Сандық ойындар - ақыл-ойды жаттықтырудың бір әдісі. Бұл мақалада біз Судокудың миға қалай әсер ететінін білеміз.
Логика, өздеріңіз білетіндей, жадымен бірге жүреді. Бос ұяшықты толтыру үшін біз санды анықтаймыз және бір уақытта есте сақтаймыз. Сонымен, Судоку ойыны біз үшін керемет әрі пайдалы жаттығу. Зерттеулер тұрақты тәжірибе өте жақсы нәтиже беретінін көрсетті. Бұл әсіресе мектеп оқушылары үшін пайдалы.
Судоку ойынын ойнау кезінде мидың белсенділігін сақтау бұл аурудың алдын алуға көмектеседі. Сарапшылардың пікірінше, психикалық дайындықтың бұл түрі 50 жастан асқан адамдарда Альцгеймер ауруы қаупін шамамен екі есеге азайтады.
Судоку есте сақтау және ми белсенділігімен қатар, адамда уақыт сезімін дамытады. Жиі тәжірибе, зерттеулерге сәйкес, ойыншыларға тез және дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі, қажетсіз күмән мен күмәндануды жояды. Олар осы қасиеттердің барлығын бейсаналық түрде күнделікті өмірге ауыстырады.
Судоку бір уақытта стратегиялық және шығармашылық ойлауды белсендіреді. Егер қандай да бір себептермен ойыншы оның ортасында ойынды үзіп алса, қайтып оралғанда ол бүкіл ойлау процесін қалпына келтіруі керек. Мидың бұл керемет жұмысы пайдалы нәтижесіз қалмайды. Атап айтқанда, Судоку ойыншылары шоғырлану күшін дамытады және дағдыларды қайта бағдарлау қабілетіне ие болады.
Судоку ойыны - бұл өте көңілді және сонымен бірге күрделі процесс, ол ойыншыдан барынша назар аударуды, дәл есептеу мен сақтықты қажет етеді. Кезекті жеңісті жеңіп алған адам өзінің жеңілдігін, күш-жігері мен мақтаныш сезімін сезінеді. Мұның бәрі организмдегі қуаныш пен бақыт гормондарының белсенді өндірісінің арқасында жүреді. Олардың денсаулыққа пайдасы туралы айтудың қажеті жоқ па?! Сонымен қатар, мәселені тезірек және жақсы шешуге ынталандыру бар. Бұл ойыншының ерік-жігерін дайындайды.
Көріп отырғаныңыздай, Судоку ойыны адам денсаулығына өте пайдалы болуы мүмкін. Жақсы бонус - ол жас шектеулерін мойындамайды. Демек, Судокумен кез-келген адам, күн сайын ойнай алады.
